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こんにちは！3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくんです。
「自分の想いをうまく言葉にできない」「これからの目標設定をどう進めればいいか迷っている」
そんな悩みを持つ女性起業家の皆さんにこそ、今回のAI活用法は必見だよ。
AIは単なる道具ではなく、あなたの可能性を横に広げてくれる心強いパートナーなんだ。
この動画の3行まとめ
- プロンプトを図解化することで、難しいAIへの指示も驚くほど言語化しやすくなる
- ChatGPTに「小学生でもわかるように」と頼むだけで、目標設定の壁がスッと消える
- 音声入力を使い倒せば、家事や育児で忙しい女性起業家でも隙間時間でAI活用ができる
プロンプト図解の達人、村岡大地さんと共創するAIの未来（0:00〜）
今回のゲストは、Twitter（X）でプロンプトエンジニアリングの図解がバズりまくっている村岡大地さん（大一さん）。
大一さんは、難しいAIの仕組みをまるで「お料理のレシピ」のように、誰にでもわかる形で見せてくれるプロフェッショナルなんだ。
私は134kgから50kgの減量に成功した経験があるんだけど、ダイエットもAIも「正しい手順（レシピ）」があれば、着実に変化していけるんだよね。
プロンプトが苦手という方も、まずはこの「図解」という視点を取り入れるだけで、AIへの苦手意識がなくなるはずだよ。
女性起業家がAI活用法を取り入れるべき最大のメリット（5:20〜）
忙しい女性起業家にとって、一番の敵は「時間の不足」と「孤独な作業」だよね。
AIを使いこなすと、まるで自分専用の秘書が24時間体制で隣にいてくれるような感覚になるんだ。
「自分一人で抱え込まない」。このマインドセットにOSを書き換えることが、ビジネスを飛躍させる第一歩になるよ。
難しいことを「小学生でもわかるように」言語化する秘訣（12:45〜）
自分のサービスを説明するとき、ついつい難しい専門用語を使ってしまっていないかな？
ChatGPTに「この内容を小学生でもわかるように、たとえ話を使って説明して」と頼んでみてほしいんだ。
これこそが、AIを使った究極の言語化トレーニング。
お客様の心に響く言葉は、いつもシンプルで優しいもの。AIを相手に練習することで、あなたのメッセージはもっと多くの人に届くようになるはずだよ。
GPTs活用で目標設定をワクワクするものに変える（18:30〜）
「今年の目標は何にしよう……」と、真っ白なノートの前で固まってしまうことはないかな？
自分専用のAI「GPTs」を作れば、あなたの強みや価値観を深掘りしながら、一緒に目標設定をしてくれるんだ。
私は「分身AIを育てる＝自分が育つ」と考えているよ。
AIに自分の想いを伝えて形にしていく過程で、自分の進むべき道がどんどんクリアになっていくワクワクを体験してほしいな。
音声入力は魔法の杖！「話す」だけでプロンプトが完成（25:10〜）
大一さんとの会話で盛り上がったのが、音声入力の圧倒的な便利さ。
キーボードで打ち込むのが面倒なら、スマホに向かって今の気持ちをそのまま「話す」だけでいいんだ。
AIは驚くほど賢いから、多少言葉が支離滅裂でも文脈を汲み取って整理してくれるよ。
家事をしながら、歩きながら、ふと思いついたアイデアをAIに投げかける。
この「ながらAI活用法」は、隙間時間を宝物に変えるマジックなんだ。
YouTube文字起こしで世界中の最新情報をあなたの味方に（32:00〜）
英語の動画を見るのはハードルが高いと感じるかもしれないけど、拡張機能を使えば一瞬で日本語の要約が手に入るんだ。
海外の成功している女性起業家がどんなAI活用法を実践しているのか、その情報を最速でキャッチできるよ。
「人間は縦に掘る。AIは横に広げる」。
あなたがこれまで深めてきた専門知識を、AIを使って横に広げ、世界中の知恵と繋げていこう。
抱え込みOSを捨てて「共創」の時代へシフトしよう（40:15〜）
かつての私は、多額の借金を背負ったり、直腸がんを経験したりと、一人で苦しみを抱え込んでいた時期があったんだ。
でも、今は確信しているよ。「競争より共創」のほうが、ずっと遠くまで、ずっと楽しく行けるということを。
AIはあなたの仕事を奪う存在ではなく、あなたの弱さを支え、強みを引き出してくれる仲間なんだ。
失敗を隠さず、AIと一緒に試行錯誤すること自体が、あなただけの「ストーリー」になっていくんだね。
悪いことこそ宝物。失敗を分身AIに学ばせる楽しみ（48:00〜）
うまくいかなかった経験や、ちょっとした失敗談。実はそれこそが、AIに教えるべき最高のデータなんだ。
「どうして失敗したのか」をAIと一緒に分析することで、それは唯一無二のノウハウに変わる。
「脂肪は財宝」と同じで、過去の重荷はすべて未来を照らすエネルギーに変えていけるんだよ。
よくある質問（FAQ）
Q1: 機械オンチの私でも、AIで言語化ができるようになりますか？
もちろんだよ！むしろ「何をどう頼めばいいかわからない」という状態そのものをAIに伝えてみてほしいんだ。「今、こういうことで悩んでいるんだけど、何から話せばいいかな？」と聞くだけで、AIが優しくリードしてくれるよ。一緒に少しずつ練習していこうね。
Q2: 目標設定をAIに任せすぎると、自分の意志がなくなる気がします。
それは逆なんだ。AIはあなたの鏡のようなもの。AIと対話することで、「あ、私本当はこう思っていたんだ！」という自分の本音に気づかされることが多いんだよ。AIはあくまであなたの想いを形にする「お手伝い」をしてくれるパートナーだと考えてみてね。
Q3: GPTsの具体的な活用イメージがまだ湧かないのですが……。
例えば、「毎日のSNS投稿のネタ出しをしてくれるGPTs」や「お客様からの相談にあなたの口調で回答案を作ってくれるGPTs」などがあるよ。あなたのビジネスの「ちょっと面倒だな」と思う部分を、まずは一つだけAIにお願いしてみることから始めてみよう！
まとめ：明日から使えるアクション
- まずは声を出す！：スマホのChatGPTアプリで、1分間だけ今日の目標を話してみる
- 「小学生」を召喚する：難しいと感じている仕事の内容を「小学生でもわかるように」と指示してみる
- モーニングライブに遊びに行く：毎朝の配信で、他の人がどうAIを使っているか覗いてみる
AIは「使いこなす」完璧さを求めるより、「使い倒す」楽しさを大切にしてほしいな。
あなたの分身AIが育つとき、あなた自身も新しいステージへと羽ばたいているはずだよ。
一緒に、一歩ずつ進んでいこうね！
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