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目次
- 🌅 はじめに — ひろくんの一言
- 📌 この記事の構成
- 🧭 共感ストーリーが効く理由
- 🤖 分身AIを“自分らしく”使うための考え方
- 🛠 ツール実演：Notebook LMとデザインテンプレート
- 🧩 実践ステップ：共感ストーリー×分身AI（具体手順）
- 🔧 具体的プロンプト例（テンプレート）
- 📣 コンテンツの“源泉”はテキスト（ソースファースト）
- 📊 リパーパスの骨格（例：ブログ→SNS→動画）
- 📌 運用で気をつけること（忖度ゼロで言う）
- 📈 成果が出るまでのタイムライン（現実的な期待値）
- 🧾 ひろくん流 コンテクストエンジニアリング チェックリスト
- 🎤 コミュニティとアナログの時間を大切にする理由
- 📝 まとめ（ひろくんからの最後の激励）
- ❓ FAQ
- 📬 最後に（連絡と次のステップ）
🌅 はじめに — ひろくんの一言
私は田中啓之、通称ひろくん。分身AIと一緒に動く「3方よしAI共創コンサルタント兼おうちCEO」です。ここでは、私が普段から大事にしている「共感ストーリー」と「分身AI」を組み合わせた発信術を、実践的に、できるだけ具体的にまとめますよ。
投稿しても刺さらない。AIが書くと“自分らしさ”が消える。そんな不器用なコンテンツホルダーへ向け、私の経験（50kgのダイエット、事業再建、家族第一の働き方）をベースに、ナラティブで自然にファンが増える発信設計とコンテクストエンジニアリングをお伝えします。
📌 この記事の構成
- 共感ストーリーがなぜ効くのか
- 分身AIを“私らしさ”に馴染ませる方法
- 実践ステップ：コンテンツの設計とリパーパス（再利用）
- 便利ツール紹介とテンプレート（Notebook LMなど）
- プロンプト設計と具体例
- チェックリストと運用ルール
- FAQ
🧭 共感ストーリーが効く理由
多くの人は広告やセールス文に疲れています。だから情報を受け取る側は「誰のために」「誰が」「どんな背景で伝えているか」を無意識に探します。ここで効くのが共感ストーリー、つまり「あなたの物語」が紡ぐ文脈です。
共感ストーリーは単なる体験談ではありません。以下の3つを意識します。
- 背景：なぜその問題に取り組んだのか（例：過去の失敗、家族の事情）
- 変化のプロセス：どのように行動して何を学んだか（小さな成功と失敗の連続）
- 現在の価値提供：結果としてどんな価値を提供できるか（あなたにしかない視点）
私の場合、「134kg→83kgの50kgダイエット」「事業での破綻と再起」「家族第一の経営」というバックグラウンドがある。それを恥じるのではなく、武器にする。これがナラティブ発信の基本です。
🤖 分身AIを“自分らしく”使うための考え方
AIは便利だけど、ただ「書かせる」だけでは味気ない。分身AIを使うなら、次の考え方を持ってほしいです。
- ソースは自分：原点はあなたの体験や価値観。AIはそれを拡張する道具にすぎない。
- コンテクストを設計する：どの媒体でどの文脈で使うかをAIに伝える。単に「記事を書いて」で終わらせない。
- 分身AIは反復学習する仲間：使えば使うほど“私らしさ”が反映されるようにプロンプトやフィードバックを与える。
ここで重要なのは「分身AIを育てる視点」。一度で完成を目指すのではなく、少しずつチューニングしていきます。
🛠 ツール実演：Notebook LMとデザインテンプレート
私が最近チェックしているのは、Notebook LM やデザインテンプレート機能があるツール群。テキストを核に、グラフィックや動画向けの素材まで一気通貫で作れるのが強みです。
ここからは実際の操作画面を切り出したキャプチャと、該当箇所へのリンクをつけて解説していきますね。各キャプチャは該当タイムスタンプにアクセスできます。
Notebook LM のデザインテンプレート画面（プロンプト集）
プロンプト集はこちら！
https://furoku.github.io/bananaX/projects/infographic-evaluation
https://youmind.com/ja-JP/nano-banana-pro-prompts
拡張機能はこちら！
https://chromewebstore.google.com/detail/banananl/mjennffndagebhgcbeblffhgooohling
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=1103
この画面は、テキストを入力すると自動でデザインテンプレートを提案してくれるところ。私が愛用しているのは「ブログ記事→スライド→インフォグラフィック」まで一気に吐き出せるワークフローです。まずはここでストーリーのアウトラインを作るのが効率的。
777 Pro デザインテンプレート（Kino Gakchō 作例）
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=1158
ここでは「和のテイスト」「ワビサビ」などテーマ別のテンプレートが見られます。共感ストーリーでは“ビジュアルのトーン”が非常に重要。テンプレートで一貫性を持たせると、ブランディングが自然と強化されますよ。
インフォグラフィックスタイルの自動生成
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=1203
数値やプロセスをビジュアル化するのは共感を呼ぶコツ。私のストーリーでも「体重推移」「事業のKPI変化」をグラフ化して出したことで、説得力が一気に増しました。AIに任せると短時間で見やすい図が出ます。
プロンプトとエクスポートボタン（ワンクリック出力）
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=1268
ここが神。テンプレート→プロンプト→エクスポートを流れるように行えば、ブログテキスト、スライド、SNS用短尺動画の素材まで一気に作れます。ポイントは最初に「誰に何を届けたいか」を明確にすること。
ブラウザ拡張（Banana Pro 等）でワンクリック収集
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=1498
Chrome拡張で現場の素材を集め、ノートに送る。SNSで拾った反応や自分の過去投稿を瞬時に分身AIに投げ込めます。これで分身AIの“学習データ”が溜まっていきます。
無料体験ガイドとワンツーワンの導線（イベント連携）
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=2223
ライブやフェスと連動した「無料体験ガイド」を作っておくと、参加者の熱量を保ったまま分身AIへ誘導できます。私のやり方は、事前に小さな“成功体験”を提供してから深い相談へ繋げる方式。
分身AIの成長シーン（AIタイプの蓄積）
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=2321
AIタイプを増やし、用途別に作る。顧客対応用、記事作成用、SNS短尺用など分身を作ると並列でPDCAが回せます。大事なのは「自分の言葉を分身が正確に再現できるか」です。
マクロな視点：AIの進化を語るシーン
該当タイムスタンプ：https://www.youtube.com/watch?v=LqfWG_E0XtU&t=2368
ここでは「AIが爆発的に進化する未来」を語っています。私の信念は変わりません。AIは「人を置き換える」ためではなく「人を拡張する」道具。自分のストーリーを深めることが最強の差別化になります。
🧩 実践ステップ：共感ストーリー×分身AI（具体手順）
ここからは、初心者でもすぐ実行できるステップを番号で示します。私はこの通りやってきて、反応率も改善しました。
核となるストーリーを3行で書く
・なぜこのテーマを伝えたいのか（出発点）
・どのような壁を越えたのか（転機）
・読者にどんな価値を与えるのか（結果）
素材を収集する
過去の投稿、日記、家族との会話、写真。ブラウザ拡張で一括保存しておくとAIに投げやすい。
分身AIに「人格」を与える
名前、口調、価値観、禁則（絶対に書かせたくないこと）をプロンプトに入れる。例：私の場合は「家族第一」「稲盛流の成功方程式」「失敗はネタ」など。
コンテクストエンジニアリング
同じストーリーを「ブログ」「メールマガジン」「短尺動画」「インフォグラフィック」用に最適化する。具体的に「何文字で」「誰に」「どのチャネルで」と指示する。
出力をレビューしてフィードバック
AIの出力を必ず修正。自分の言葉に近づけるための差分をAIに覚えさせる。数回のやり取りで分身が学習する。
スケジュール化とリパーパス
1つの骨子から5〜7本のコンテンツを作る。例えば、長文ブログ→要約ツイート×3→スライド→ショート動画。これがレバレッジです。
🔧 具体的プロンプト例（テンプレート）
プロンプトは「誰に」「何を」「どのトーンで」を明確にすること。以下は私がよく使うテンプレートです。
あなたは田中啓之（ひろくん）の分身AIです。
口調：親しみがあり、時にユーモア、語尾は「〜だよ」「〜だね」「かな」「w」。
バリュー：家族第一、共創、失敗はネタ。
目的：30代〜50代の中堅経営者・副業層に向けて、ナラティブな共感ストーリーで信頼を築く。
出力：ブログ用の長文（1200〜1500字）、見出し3つ、要約1文、CTA（無料相談への導線）。
禁止事項：医療に関する断定的表現、過度な誇張。
上記テンプレをNotebook LMやChat系AIに入れて、さらに「このブログはメールマガジン用に1200文字で要約して」と続けて指示すれば、即マルチチャネル素材が作れます。
📣 コンテンツの“源泉”はテキスト（ソースファースト）
私が常に言うのは「ソースはテキスト」。口述や動画を中心にする前に、まず短い日記やメールのようなテキストで自分の価値観や場面を文字化しておくこと。文字は検索にも強く、AIの学習データにもなるからです。
テキストをベースにすれば、次のメリットがあります。
- SEO効果が見込みやすい
- 分身AIが“言語化の癖”を学びやすい
- 視覚素材や音声素材への展開がスムーズ
📊 リパーパスの骨格（例：ブログ→SNS→動画）
1つの全体ストーリーを、次のように分解します。
- 長文ブログ（核） — 詳細、証拠、数字、感情
- メールマガジン — 要約＋個別の問いかけ
- Twitter/X用スレッド — 断片化して連続投稿
- Instagramリール / YouTubeショート — ビジュアルで共感を引く短尺
- スライド資料（PDF） — セミナーまたは無料配布資料
分身AIがあれば、この流れを半自動化できますが、必ず「最後に自分の手で味付け」することを忘れずに。AIに頼り切ると自分らしさが薄まるからです。
📌 運用で気をつけること（忖度ゼロで言う）
忖度ゼロで言うよ。AI運用で陥りやすい失敗と改善策を挙げます。
- 失敗：AIが“整いすぎた”文章を量産
改善：必ず“個人的な一文”を入れる。誰かの名前、具体的な日付、匂いの描写など生っぽさを入れて。 - 失敗：分身を放置して中身がズレる
改善：週に1回は分身の出力チェック。良い例・悪い例をAIに学習させる。 - 失敗：複数チャネルの温度感がバラバラ
改善：チャネルごとの「語り口」をテンプレ化して分身に教える。
📈 成果が出るまでのタイムライン（現実的な期待値）
即効でバズるケースもあるけど、普通は次のペース感です。
- 0〜1ヶ月：分身AIのベースチューニング。小さな反応が出る。
- 1〜3ヶ月：リパーパスを回し始め、ファン層が少しづつ増える。
- 3〜6ヶ月：定期読者・リードが獲得でき、ビジネスへの導線が回り始める。
重要なのは「継続」と「改善」。コンテンツは投資だから、続ければリターンは必ず返ってくるよ。
🧾 ひろくん流 コンテクストエンジニアリング チェックリスト
- 核となるストーリーは3行で表現できるか？
- 分身AIに与える人格・禁則を明文化しているか？
- 各チャネルのトーンとCTAが明確か？
- 週1回は分身AIの出力をレビューしているか？
- 1つの骨子から最低5本の派生コンテンツを準備しているか？
🎤 コミュニティとアナログの時間を大切にする理由
AI中心の時代でも、アナログな場は超重要です。私は家族との時間、イベント、対面の会話を最優先にします。そこから生まれる感情が、分身AIが模倣すべき“匂い”になるから。
コミュニティはあなたのリアリティ検証の場。共感が真に生まれるのは、人と人の直接的な接触からです。AIはその補助役にすぎないと心得ておくとブレません。
📝 まとめ（ひろくんからの最後の激励）
共感ストーリーと分身AIの組み合わせは、発信を「作業」から「共創」へと変えます。私自身も、失敗と再起の物語を武器にしてきました。あなたの小さな体験が、誰かの救いになる。分身AIと一緒に、その物語を磨いていきましょう。
❓ FAQ
分身AIって具体的に何をしてくれるの？
分身AIは、あなたの口調や価値観を学習してテキスト生成、要約、チャネル別最適化、テンプレート化などを行います。顧客対応の自動化やコンテンツの量産ではなく、あなたの個性を維持したまま制作工数を下げるのが目的です。
AIに任せても“自分らしさ”は失われない？
失われるリスクはあるけど、プロンプト設計と定期的なフィードバックで防げます。私のルールは「AIの出力に必ず1つは自分の体験を加えること」。これで独自性を保てます。
どのツールから始めればいい？
まずはテキストを中心に扱えるNotebook LMのようなツールをおすすめします。テンプレートやエクスポート機能があると、リパーパスが簡単になります。次にブラウザ拡張で素材収集の自動化を加えると効率化が進みます。
分身AIの学習データはどう管理すればいい？
個人情報やセンシティブな情報は分離して管理。学習用に使うテキストは「公開可能な範囲」「非公開で学習させる範囲」に分けて取り扱います。定期的に出力のチェックリストで精査することも重要です。
最初のネタがない人はどうする？
日常の些細な出来事を記録するところから始めましょう。朝のルーティン、家族との会話、失敗談。短い日記を数週間続けるだけでネタは蓄積されます。
📬 最後に（連絡と次のステップ）
もし分身AIや私の運用ノウハウを試してみたいなら、まずは核ストーリーの3行化をやってみてください。それを基に私（ひろくん）の分身AIがプロンプト化してサンプルを出しますよ。失敗を恐れずに一歩を踏み出そう。失敗は宝ですからね、w
それではまた。発信を仕組みに。愛と感謝で回していきましょう。
田中啓之（ひろくん） — 分身AIと共創する主夫社長
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