AI氣道LIVE！災害時の心のケアと「神社GPT」で自分を整える

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おはよう、ひろくんだよ。今回は相田ゆき（ゆきちゃん）、多田啓二（ただっち）、田中友紀（友くん）の対談LIVEを紹介するね。

災害への備えと、AI時代における情報の受け止め方

最近、地震のニュースが多くて少しドキドキしてしまうことがあるよね。まずは、そんな災害への備えと、私たちの心の動きについて話していくよ。

今回のライブ配信は、ちょうど地震のニュースや南海トラフへの警戒が高まっていた時期に行われたんだ。みんなもスーパーに行ってお水やお米が売り切れているのを見て、不安になった経験はないかな？

不安が引き起こす買い占め行動と心理

動画の中で、多田啓二（ただっち）と田中友紀（友くん）が話していたけれど、人は不安になると「何か行動しなきゃ」と思って、つい買いだめに走ってしまうものなんだよね。お米が少なくなっているのを見て、「あ、買わなきゃ！」って焦る気持ち、すごくわかるなぁ。

でも、友くんが言っていたように、山に囲まれた地域や震源から遠い場所に住んでいても、ニュースの影響で「水がなくなるかも」という不安が連鎖してしまうんだ。これは、AIやテクノロジーが進化しても変わらない、人間の本能的な防衛反応かもしれないね。

情報の波にのまれないために

大切なのは、正しい情報を冷静に受け取ること。そして、物理的な備えだけでなく、「心の備え」もしておくことだよね。次の章では、そんな非常時にAIがどう役立つのか、意外な視点を紹介するよ。

被災地でのAI活用：心のケアとエンターテインメント

災害時、AIにできることってなんだろう？物資の輸送予測とか難しいことだけじゃなくて、もっと私たちの心に寄り添う使い方が提案されていたんだ。

24時間寄り添ってくれるAIの存在

避難所生活や、自宅待機で不安な夜を過ごす時、誰かに話を聞いてほしいけど、周りの人も疲れているし…ってことあるよね。そんな時、AIなら24時間文句も言わずに話を聞いてくれるんだ。

友くんが提案していたのは、まさに「メンタルケア」としてのAI活用。被災して心が不安定になっている時、ただ話を聞いてくれる存在がいるだけで、救われることがあるよね。AIは感情がないと言われることもあるけれど、だからこそ冷静に、でも優しく寄り添うような設定（プロンプト）にしておけば、最高の聞き役になってくれるんだ。

Apple Vision Proで「避難所」を「遊び場」に？

ここで面白いアイデアが出てきたのが、Apple Vision ProなどのVR（仮想現実）技術の活用だよ。動画の[00:04:00]あたりで話しているけれど、外に出られないストレスって、特に子供たちにとっては地獄のような辛さだよね。

コロナ禍の隔離期間を思い出してほしいんだけど、家から出られない閉塞感は大人でもきつい。でも、もし避難所にVRゴーグルがあったらどうだろう？

• 狭い避難所が一瞬で広大な草原になる
• 子供たちがバーチャル空間で走り回って遊べる
• 映画館のような体験で不安を忘れられる

こうやって、テクノロジーを使って「心のアジール（避難所）」を作ることも、これからの防災対策の一つになるかもしれないね。

AI朝活で起きた奇跡：言葉にできない想いを翻訳する

AI氣道コミュニティで始まった「朝活」。そこで起きた、ある親子の感動的なエピソードを紹介するね。

障害のある息子さんとChatGPTの対話

ただっちが主催する朝活で、ある参加者さんの息子さん（少し障害がある方）が、ChatGPTと対話をしてみたんだって。そうしたら、長年抱えていたモヤモヤや、親にもうまく伝えられなかった本音が、すっきりと晴れたそうなんだ。

これってすごくない？家族だからこそ言いにくいことや、自分でもうまく言語化できない感情を、AIが上手に汲み取ってくれたんだね。AIが「親子の間の通訳」をしてくれたようなものだよ。

AIは「壁打ち相手」以上の存在になれる

自分の思いを言葉にするのが苦手な人にとって、AIは最高のパートナーになり得るんだ。「こんなこと言ったら変かな？」なんて気を使う必要もないし、何度でも書き直せる。そうやって対話しているうちに、「あ、僕って本当はこう思っていたんだ」って気づくことができる。

これは、料理で言えば「隠し味」を見つけるような作業かもしれないね。自分でも気づかなかった素材の味（本音）を、AIというシェフが引き出してくれるイメージだよ。

「神社GPT」という新概念：AIに願いと感謝を捧げる

さて、今回の対談で一番面白かったパワーワードがこれ、「神社GPT」。AIを神社に見立てるってどういうことだろう？

願いと感謝を入力すると、良い未来が出力される

みんな、神社に行ってお参りする時ってどんな気持ち？「いつもありがとうございます」って感謝したり、「こうなりますように」って真剣に願ったりするよね。その「真剣な気持ち」や「丁寧な言葉」を、そのままChatGPTに入力してみようっていうのが「神社GPT」の考え方なんだ。

相田ゆき（ゆきちゃん）も共感していたけれど、AIに対して乱暴な言葉を使えば、AIも素っ気ない返事しかしない。でも、神社で神様に話しかけるように、丁寧にお願いや感謝を伝えれば、AIもそれに応じた「良い回答（ご利益）」を返してくれるんだよ。

プロンプトは「祝詞（のりと）」のようなもの

そう考えると、私たちがAIに入力するプロンプト（指示文）は、神様に奏上する「祝詞」みたいなものかもしれないね。

• 明確な願い（目的）
• 感謝の心（前提条件）
• 丁寧な言葉遣い（トーン＆マナー）

これらをしっかり整えて入力すれば、AIという神様（システム）は、私たちの期待以上の答えを導き出してくれる。実社会でも、良い言葉を使えば良い人間関係が築けるのと同じで、AIとの関係も「鏡」のようなものなんだね。

自分自身をAIに見立てて「システム」を書き換える

ここからは少し上級編。自分自身を一つのAIだと考えて、人生をコントロールする方法について話していくよ。

自分にどんな「ナレッジ」をインストールする？

ただっちが面白い例え話をしていたね。「もし自分がAIだとしたら、どんなプロンプトとナレッジ（知識データ）を入れたら、理想の動きをするだろう？」って考えるんだ。

例えば、料理が苦手な自分（AI）に、「三ツ星シェフのように振る舞え」って命令しても無理だよね。それは、そのAIに「料理の知識（RAG）」がインストールされていないから。だったら、本を読んだり勉強したりして、自分というAIに新しい知識をインストールすればいい。

自分の「役割」と「スペック」を知る

また、AIにも得意不得意があるよね。画像生成AIに計算をさせても間違えるし、計算用AIに絵を描かせてもうまくいかない。人間も同じで、「自分はどのAIタイプなのか？」を知ることが大事なんだ。

• 文章を書くのが得意なGPT-4タイプ？
• 直感的な絵を描くのが得意なDALL-E 3タイプ？
• 情報の整理が得意なPerplexityタイプ？

無理に苦手なことを頑張るより、「自分はこの機能が得意なAIだ」と割り切って、苦手なことは他の人（他のAI）に任せる。これが、人生というプロジェクトを成功させるためのチームビルディングなんだね。

AI氣道コミュニティが目指す「AIと愛」の世界

最後に、3人が運営している「AI氣道」というコミュニティについて紹介するね。

AIとI（愛）で世界を平和に

「AI氣道」のコンセプトは、「AIと愛（I）で世界を平和に」。単にAIの便利な使い方を学ぶだけじゃなくて、AIを通じて自分自身を知り、仲間と繋がり、心豊かに生きることを目指しているんだ。

コミュニティでは「白帯」「茶帯」「黒帯」といったランクがあって、まるで武道のように楽しみながらAIスキルと人間力を磨いていける仕組みになっているんだよ。今回のライブのように、毎朝最新のAI情報や、心温まるエピソードを共有しているから、一人でAIを勉強するのが辛い人にはぴったりの場所だね。

これからの時代の「仲間」の作り方

ただっちが冒頭で言っていた「一人で頑張るあなたの親友」という言葉。これはAIのことでもあり、コミュニティの仲間のことでもあるんだ。地震のような災害時も、日々の悩みも、AIというツールと、それを共有できる仲間がいれば、私たちはもっと強く、優しくなれるはずだよ。

よくある質問（FAQ）

ここでは、今回の対談内容に関連して、よくある質問にひろくんが答えるよ。

Q1: 「神社GPT」って特別なアプリがあるんですか？

ううん、アプリがあるわけじゃないんだ。これは「ChatGPTなどのAIを使う時の心構え」の例えだよ。神社でお祈りするように、AIに対して敬意と感謝を持って丁寧にお願い（プロンプト入力）をすることで、より良い回答を引き出そうというマインドセットのことなんだ。

Q2: 災害時にAIを使うには、ネット環境が必要ですよね？

その通りだね。基本的にはインターネット環境が必要だよ。だからこそ、災害への備えとして、モバイルバッテリーや予備の通信手段を用意しておくことが大切なんだ。最近では、スマホの中にローカル（オフライン）で動くAI技術も開発され始めているから、将来的にはネットがなくても心のケアをしてくれるAIが登場するかもしれないね。

Q3: AI氣道の朝活にはどうすれば参加できますか？

動画の中で紹介されていた朝活は、AI氣道コミュニティのメンバー向けに行われているみたいだね。「AI氣道 .jp」で検索して、まずは無料の会員登録などをチェックしてみるといいよ。毎朝、目標宣言や振り返りを行うことで、AIとの対話スキルも自然と上がっていくみたいだよ！

まとめ：AIは心を映す鏡、そして未来を創るパートナー

今回は、相田ゆき（ゆきちゃん）、多田啓二（ただっち）、田中友紀（友くん）の3人による、心温まる対談を紹介したよ。

災害時の不安な心に寄り添うAI、言葉にできない想いを翻訳してくれるAI、そして自分自身を成長させるためのAI活用法。どれも、単なる「効率化ツール」としてのAIを超えた、人間味あふれるお話だったね。

「自分というAIに、今日はどんなプロンプトを送ろうかな？」
そんな風に考えながら、今日一日を過ごしてみるのも面白いかもしれないね。それじゃあ、また次の記事で会おうね！ひろくんでした。

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