AIに任せる目的は、子供のように夢中に遊ぶ時間を持つこと

AIに任せて時間が空いても、気づけばその分も仕事に使ってしまう。 そんな場面を想像してみてください。 仕事を一人で抱えがちな方なら、思い当たることがあるかもしれません。

私がAIへ仕事を手放したい理由は、はっきりしています。 子供のようにワクワク夢中に遊ぶ時間を持ちたいからです。

今回は、その具体例として2026年10月12日のことを書きます。 区民まつりの日に、公園で娘2人と鬼ごっこをして走りました。 目的もゴールもない、ただ楽しい時間でした。

この記事のポイント

• AIに仕事を手放したい理由は、子供のようにワクワク夢中に遊ぶ時間のためです
• 10月12日の鬼ごっこは、目的もゴールもなく、走ること自体が楽しい時間でした
• 空いた時間の使い道を、遊びたいことで一つだけ選んでみる提案をしています

目次

1. AIに任せる目的は、子供のように夢中に遊ぶ時間を持つこと
2. 2026年10月12日、公園で娘たちと鬼ごっこをしました
3. 頭ではなく、体で感じる時間でした
4. 目的もゴールもない、ということ
5. 考えずに感じる、手を動かす遊び
6. 空いた時間の使い道を、一つだけ選んでみる

AIに任せる目的は、子供のように夢中に遊ぶ時間を持つこと

たとえば、AIに任せたおかげで1時間空いたとします。 本来ならほっとする時間です。そこで「今のうちに、あれもやっておこう」と考えると、返信が溜まっているメール、手をつけていない資料、気になっていた数字の確認と、やることは探せばいくらでも出てきます。

そうして空いた分が、また仕事で埋まっていきます。 AIに任せた結果が、仕事を回す量を増やしただけになる。手放したはずなのに、手は空かないままです。

遊びの時間も同じです。 運動は仕事の集中力のため、趣味は発想を広げるためと位置づけると、遊びにまで成果を求めることになります。

私が「AIに委ねて、人は積み減らして生き直す」と言うとき、積み減らした先に置きたいものははっきりしています。 子供のようにワクワク夢中に遊ぶ時間です。 仕事を手放した先に置きたいのは、遊びです。

2026年10月12日、公園で娘たちと鬼ごっこをしました

2026年10月12日は、区民まつりの日でした。 その日、公園で娘2人と一緒に走りました。遊びは鬼ごっこです。

後日、あの鬼ごっこをどう感じていたのか聞かれて、私はこう答えています。

今ここ、ただ走ったら遊ぶのが楽しい

長い感想ではありません。 今ここで、ただ走ったら遊ぶのが楽しい。私が言葉にしたのは、この一点です。

頭ではなく、体で感じる時間でした

あの鬼ごっこの時間を、私はこう言葉にしています。

頭ではなく体で感じる時間

同じ答えの中で、「時間や仕事を忘れて」「今ここワクワク夢中に遊ぶ」とも書きました。

私にとって、ワクワクと夢中は、分けられないひとつのものです。 ワクワクするから夢中になるし、夢中になっているときはワクワクしている。同じものを、別の角度から呼んでいるだけです。 あの鬼ごっこは、その真ん中にありました。

あなたが最後に時間や仕事を忘れて夢中になったのは、いつでしたか。

目的もゴールもない、ということ

10月13日、あの遊びのどんなところをもっと味わいたいかを聞かれました。私の答えは、次のとおりです。

ただ鬼ごっこするだけ目的もゴールもない

10月12日の鬼ごっこは、ただ鬼ごっこをする遊びでした。目的もゴールも置いていません。

体を使うことについては、私が持っている実感があります。

肉体を使うことで感性が高まる。披露して昼寝してアイデアがわくきっかけも増える。

これは、私の実感です。 いつ昼寝をして、どんなアイデアが浮かんだのかまでは、ここには書けません。医学の話でも、仕事の生産性を上げる方法の話でもありません。

あの日の鬼ごっこは、感性を高めるためでも、アイデアを得るためでもなく、目的もゴールも置かない遊びでした。

考えずに感じる、手を動かす遊び

体を使う遊びのほかに、やってみたくなる遊びも聞かれました。私の答えは、こうです。

考えずに感じる手を動かす遊び

具体的に挙げたのは、こちらです。

泥遊び、石ころける、料理、ジェンガ

これは、やってみたくなる遊びとして挙げたものです。

四つに共通する楽しさを聞かれて、私は一言で答えました。

クリエイティブ

この一言を、私は次のように受け取っています。

思いどおりに動かせると、自分の動きが目の前に現れる楽しさがあります。思いがけない変化が起きると、そうなるのかという面白さがあって、そこからまた試したくなります。触れたり動かしたりしたものから、次の遊びが生まれてくる。予想できたことも、できなかったことも、体で味わいながら楽しみたいのです。

たとえば料理なら、レシピどおりに作る楽しさもあれば、冷蔵庫の残り物を組み合わせて「こうなるのか」と驚く楽しさもあります。

空いた時間の使い道を、一つだけ選んでみる

今日やってみることは、一つだけです。 15分遊べるとしたら何をしたいか、メモに一行書いてみてください。体を動かす遊びでも、手を動かす遊びでも構いません。

書けなければ、今日は書かなくて大丈夫です。 この一行で何かが変わるとは約束しません。ただ、成果の話から離れて「私は何をして遊びたいのか」を自分に聞いてみる。その一行が書けたら、それが今日の収穫です。

まとめ

AIで時間が空いても、また仕事で埋めてしまう。この記事は、そんな場面の想像から始まりました。

私が仕事を手放して空けたいのは、子供のようにワクワク夢中に遊ぶ時間です。 その具体例が、2026年10月12日の区民まつりの日に、公園で娘たちと走った鬼ごっこでした。 ただ走ったら遊ぶのが楽しい。目的もゴールもない時間でした。

「AIに委ねて、人は積み減らして生き直す」。 積み減らした先に、私は遊びを置きます。 あなたも、15分あったら何をして遊びたいか、一行だけメモしてみてください！

一次資料一覧

• 2026年10月13日の本人問答(反映承認済み)
• 2026年10月12日の日記(区民まつりの記録)