Grokで文章・画像・音声・動画ができる｜真似できるプロンプト付き
2026.07.23 ｜ 実例＋コピペ用
家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくん（@passion_tanaka）です。
結論から言います。Grokで文章・画像・音声・動画は作れる。ブログもYouTubeも出口にできる。
ただし、ここで正直に言います。うちの現場ではAGI Cockpitや専用スキルで回している部分があるので、「うちのボタンを押すだけ」では、外からそのまま真似できません。
だからこの記事では、独自スキルを持っていない人でも真似できるように、素のGrok（チャット／画像／動画生成）に貼るプロンプトを本体にします。うちの自動化は「参考の裏側」として後ろに置きます。
3行でわかるポイント
- できること — Grokで文章・画像・音声・動画が揃い、ブログとYouTubeまで届く
- 真似の鍵 — 独自スキルではなく、合格条件つきプロンプトをコピペすること
- 実例 — ブログ比較の通過実績と、YouTube公開済みのGrok由来動画がある
下の動画は、この記事の中身をGrokモードのクレイ調解説動画にした公開版です（約1分半・日本語ナレ付き）。文章・画像・音声・動画が1本にまとまるイメージを、先に目で見てください。
真似できない問題の正体
「Grokモードで作って」は、うちの中ではスキル名と手順の短縮語です。外の人が同じ言葉をGrokに投げても、同じパイプラインは動きません。必要なのはスキル名ではなく、Grokへの指示文です。この記事はその指示文を公開します。
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Grokでできること：文章・画像・音声・動画
| できること | 素のGrokでの入口 | 出てくるもの |
|---|---|---|
| 文章 | Grokチャットに執筆プロンプト | ブログ本文、台本、概要欄 |
| 画像 | Grokの画像生成（Imagine系） | アイキャッチ、図解、1コマ目 |
| 音声 | 動画生成プロンプトに日本語ナレを同梱 | ナレ入りクリップ（別TTSなしでも可） |
| 動画 | Grokの動画生成（短尺） | 6〜10秒クリップ → 手で結合して本編 |
| ブログ | 文章＋画像をWP等へ貼る | 記事下書き |
| YouTube | クリップ結合→アップロード | 解説・紹介動画 |
高級厨房マシン（独自スキル）がなくても、同じレシピ（プロンプト）があれば家庭のコンロ（素のGrok）で近い味は出せます。火力と自動化の差は出ますが、「何を作るか」はレシピが決める。
短尺動画は、いまのGrok系でも長い1本を一発より、10秒を並べる方が安定します。ナレも「1クリップ1文」。長く頼むほど欠落しやすいです。
ブログが書ける：文章と画像をGrokで作る
できること： 経営者向けの解説ブログを、Grokの文章＋画像だけで下書きできる。
うちの実測： 同じネタをGrokレーンとSonnetレーンで同時作成し、両方とも品質ゲートを通過。公開はSonnet版。
真似できる手順（スキル不要）
- 下の「ブログ執筆プロンプト」をコピー
- Grokチャットに貼り、テーマ欄だけ書き換えて送信
- 出てきたMarkdownを読み、事実だけ直す
- 「画像プロンプト」でアイキャッチを1枚生成
- WordPress / note に下書き保存 → 人が公開判断
コピペ用① ブログ執筆プロンプト
Grokのチャットにそのまま貼る。括弧の中だけ書き換える。
あなたは経営者向けブログの編集者です。次の条件で記事を1本書いてください。 【テーマ】 （ここにネタを書く。例: 川崎重工とNTTデータの暗黙知AI） 【読者】 一人社長・中小企業の経営者 【声】 - 一人称は「私」 - ですます調 - 冒頭は名乗り: 家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくんです。 - 専門用語のあとに、料理か日常の例えを1つ添える - 煽り・楽して稼げる系は禁止 【構成】 1. 3行でわかるポイント（箇条書き3つ） 2. 本文H2を4本 3. よくある質問を3問 4. 今日やる一歩を1つだけ 【分量】 1800〜2500字 【出力】 Markdown。タイトル案も1行で。
コピペ用② アイキャッチ画像プロンプト
16:9の解説用イラストを1枚作って。 テーマ: （記事の核心を1文） 画風: 和紙と水彩のやさしい編集イラスト、クリーム背景、朱色のアクセント 人物: 日本人男性（短髪・メガネ・穏やかな笑顔）が小さく入ってもよい 禁止: 読めない文字の羅列、ロゴ、透かし、英語の長い文章、コンタクトシート 構図: 主題が中央、余白多め、ブログアイキャッチ向き
ブログで差がつくのはモデル名より合格条件です。「いい感じに書いて」では薄くなる。読者・声・構成・禁止事項を先に渡すと、GrokでもSonnetでも通る確率が上がります。うちの比較でも、最初に薄かった原因は仕様不足でした。
エージェントの役割設計はこちら。AIエージェントは増やすほど止まる｜役割・決定・検証の設計図
YouTube動画が作れる：音声と動画をGrokで作る
できること： 日本語ナレ入りの短尺をGrokで焼き、並べて約2分の解説動画にできる。
公開実例（Grok由来の映像・音声系統）：
最新：この記事のクレイ解説（Grokモード）
この記事の内容をそのまま動画化した公開版です。
その他の同系統：
他にも 属人化を仕組みに、Whyがある会社 など、同系統が複数あります。
真似できる手順（スキル不要・手作業版）
- 「構成プロンプト」で10シーン表を作る
- 各行を「1クリップ生成プロンプト」に流し、10本生成する（並列より直列が安定）
- 各本を再生し、日本語が聞こえるか確認。ダメならその1本だけ作り直し
- スマホの標準アプリ / CapCut / デスクトップ編集で結合（無音ギャップを詰める）
- YouTubeに限定公開 → 味見 → 一般公開
コピペ用③ 2分動画の構成プロンプト
次のテーマで、YouTube向け約2分の解説ストーリーを設計してください。 テーマ: （記事タイトル or 要約） 【出力フォーマット】 表形式で10本（各10秒想定）: | # | 映像（1行） | 日本語ナレ（1文だけ） | 音 | 【ルール】 - ナレは1クリップ1文、話し言葉、合計500〜700字程度 - 中心メタファーは1本だけ（例: 原液 / 味見係 / 同じ机） - 最後の1本は「今日やる一歩」で閉じる - 固有名詞の数字は、渡した事実以外を作らない
コピペ用④ 1クリップ生成プロンプト（音声つき）
Grokの動画生成に貼る。ナレは必ず1文。
10秒の短いストーリー動画を1本作って。 【映像】 （1シーンだけ具体的に。例: 朝の店先、親子がショーケースを見る） 【カメラ】 ゆっくり寄る、1動作だけ 【日本語音声（必須）】 温かい女性ナレーターが、はっきりと次の1文だけ言う: 「（ここに日本語ナレ1文）」 【音】 やさしいBGM、場面に合う効果音を小さく 【制約】 - 16:9 - 字幕・ロゴ・透かしなし - オリジナルキャラのみ - ナレは上記1文だけ（長くしない） - 日本語音声を必ず入れる - Japanese audio must be included. Narrator says clearly the Japanese sentence above.
コピペ用⑤ 結合用の作業指示（任意）
表ができたらGrokチャットに貼り、手作業の手順書に変換させる。
あなたは動画編集の指示書係です。次の10本のクリップを、人の手で結合する前提の作業手順に落としてください。 （上で作った表をここに貼る） 【出力】 1. 結合順 2. 各クリップ生成用プロンプト（1クリップ=映像+日本語ナレ1文+音） 3. 結合後のチェックリスト（音声あり/尺/キャラブレ） 4. YouTubeタイトル案3つ、概要欄草案
うちの「Grokモード」スキルがやっている本質も、結局はこれです。シーン表を作る → 各シーンをGrokで焼く（ナレ同梱）→ 検品 → 結合 → 人が公開。スキルは、その繰り返しを忘れないための型です。型さえ手元にあれば、手動でも回ります。
ループの話はこちら。大きなループの中に、小さなループがある
作り方まとめ：今日から真似する順番
| 目的 | 使うプロンプト | 所要の目安 |
|---|---|---|
| 記事1本 | ①執筆 → ②画像 | 30〜60分（味見込み） |
| 解説動画1本 | ③構成 → ④×10本 → 結合 | 半日〜1日（生成待ち込み） |
| 記事＋動画セット | ①②のあと③④ | 1日 |
うまくいかないときの直し方
- 文章が薄い → モデル批判の前に、読者・禁止事項・H2数をプロンプトに足す
- 画像が毎回別人 → 1枚目を固定し、「この見た目を維持」と書いて続きを頼む
- ナレが無い／崩れる → 1文に短縮し、「Japanese audio must be included」「says clearly 「…」」を強化してそのクリップだけ再生成
- 長い動画が一気に破綻 → 10秒に割る。一発3分は狙わない
うちの自動化（参考・必須ではない）
AGI Cockpit ＋ 専用スキル（例: clay-explainer-video の --voice-engine grok）は、上の手順を自動で回すための内製ツールです。読者が同じ成果を出すのに必須ではありません。必要なのはプロンプトと、公開前の味見です。スキル本体の公開・配布は、別途整理でき次第この記事から案内します。
量産で体温が薄まる話。AIで記事を量産するほど、なぜ読者は離れていくのか
よくある質問
Q. 独自スキルがないと真似できませんか？
できます。真似できないのは「うちの短縮コマンド」であって、Grok自体ではありません。この記事のプロンプトが本体です。
Q. Grokだけでブログは書けますか？
書けます。比較実験でもゲートを通っています。薄ければ仕様を足してください。
Q. 日本語ナレはどうしますか？
動画プロンプトに1文を同梱するのが最短です。長くしない。ダメならその10秒だけ作り直す。
まとめ
Grokでできること： 文章・画像・音声・動画。ブログとYouTubeという出口。
真似する方法： 独自スキルを待たず、合格条件つきプロンプトをGrokに渡す。
- ブログ → 執筆プロンプト① ＋ 画像②
- YouTube → 構成③ ＋ クリップ④×N ＋ 手で結合
- 公開ボタンだけ人が持つ
今日の一歩はこれだけでいいです。プロンプト①をGrokに貼り、手元のネタで見出し5本だけ出させる。 それだけで「文章ができる」は体感できます。うまくいったら②の画像、次に③④の動画へ進めてください。
COLUMN
スキルは秘密のソースではなく、レシピのメモ
「うちのスキルがないと無理」は、半分正しくて半分違う。正しいのは、自動化の配線までコピーできないこと。違うのは、味の設計図（プロンプト）まで閉じることです。
私自身、最初にGrokが薄く見えた日は、モデルを疑っていました。実際は、合格条件を渡していなかった。紙一枚の仕様で通った。だから今は、読者に渡すのも紙一枚——コピペできる指示文——にしています。
AI秘書に仕事を任せるときも同じです。書いたのに見に来ない黒板にしないために、手順を外に出す。自動にしても一つだけ例外を残す感覚が、公開ゲートと同じです。
原液がある人ほど、プロンプトは短くて濃くなる。今日の一歩は、ツール導入より「自分の合格条件を5行で書く」ことかもしれません。
👉 分身AIについてもっと知りたい方は分身AI.comもチェックしてね！
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 配信日 | 2026-07-23（独立解説記事） |
| 配信テーマ | Grokでできることと、スキル不要で真似できるプロンプト |
| チャンネルURL | @AIKIDO-GPTs |
| LIVEアーカイブ例 | 作業はAI、判断は人 ほか本文掲載 |
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この記事はAIツール（Claude Code）を活用して制作しています。構成・文章生成・画像制作にAIを使用し、最終的な内容の確認・編集・公開判断はひろくん（田中啓之）本人が行っています。「分身AIひろくん」（bunshin-ai.com）とは別のコンテンツです。
