非常用トイレは5日間で9kg。備えはAIを使うための電源まで広がった

家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくんです。今回は、高木はるかさんが書いた「非常用トイレだけで5日間生活したらどうなる？」という実体験検証記事を紹介するね。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

「備えましょう」と呼びかける声はネット上に星の数ほどありますが、実際に使ってどうだったのかを教えてくれる声って意外と少なくないですか？　特に、トイレ!!!!

防災グッズの特集を見ると、誰もが「簡易トイレを用意しよう」と言います。でも、実際に何日も使って暮らしたらどうなるか。それを教えてくれる情報は、驚くほど見当たりません。高木はるかさんはそこに疑問を持ちました。成人女性1名・5日間、非常用トイレだけで生活する実験に踏み切りました。

この検証、防災用品を買いに走る前にやるべきことがあるって教えてくれるんですよね。

自宅の便器や住居に合うタイプかどうか。回数×人数×日数で計算した現実的な必要量（最低3日分〜推奨1週間分）。固めたゴミの保管・廃棄ルール。備蓄を始める前の注意点をAIに投げたら、こう並んで返ってきました。特に廃棄ルールは自治体ごとに大きく異なります。

商品を買って満足する前に、まず自宅の足元を確認する。それが最初の一歩だなって思います。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

段ボール製とはいえ、フォルムや座り心地もいつものトイレそのもの。意外なほど緊張感がありませんでした。

高木さんが用意したのは凝固剤のセットだけでなく、段ボール製の簡易便座でした。土台となる4枚の段ボールを組み合わせ、その上から便座用の段ボールを置けば、あっという間に便座の完成。便座が外れやすく破損するリスクがあるため、裏からテープで固定したと報告されています。

座ってみた第一声は「あっ、全然余裕だわ」。ただし高木さんはこの感想のすぐあとに、非災害時の実験であること・安全な室内で試していること・アウトドア派で慣れていたことという3つの前提を自分から書いています。感想が先、前提はあとです。

自己検証はどうしても甘くなりがちです。じゃあ防ぐにはどうすればいいのか。「判定基準を試す前に固定して書き出す」「合格判定を書く前に失敗例を1つ探す」。AIの答えはこの2つでした。高木さんのやり方より、一歩踏み込んだ防ぎ方だなって思いました。

簡易トイレを試す時は、「水も電気もなく家族が動揺している本番」を先に想像して、合格ラインを1行メモしてから始めてみてください。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

非常用トイレには吸水ポリマーを使った凝固剤が付属しており、用を足したら上から振りかけて水分を固めます。わかりやすいよう色付きの水でお見せすると、凝固剤をかけた液体は20秒ほどでゼリー状に固まります。

排泄物はそのまま捨てると漏れによる汚染や悪臭のリスクがあります。

水は出ません。水分量の多い厚手ウェットシートで手を拭いて衛生を保ったと報告されています。凝固剤の使い方や量は商品によって違うと元記事にも注意書きがあります。

新聞紙を細かくちぎる。猫砂を使う。紙おむつやペットシートを使う。凝固剤が底をついたらどうするか、AIに聞くとこう返ってきました。

気になって公的機関の情報を調べ直したところ、東京都の防災情報ページでも「便器の中に細かくちぎった新聞紙などを入れる。吸水性の高いペットシートや紙おむつでも代用できる」という案内があり、裏付けが取れました。大阪市東淀川区の防災広報でも、新聞紙・ペット用トイレシート・猫砂・使わなくなった紙おむつが凝固剤の代用として挙げられています。

ところがAIは、もうひと押しの提案までしてきました。「紙おむつの中の吸水ポリマー部分だけを取り出して使う」「新聞紙と猫砂を重ねるとより安定する」。これがAIの答えです。ただ、この2つは東京都・大阪市の案内を含め、他のどの情報源にも見当たりませんでした。AI単独の提案で、裏付けが取れていません。安全のため、ここでは裏付けが取れた基本のやり方（そのまま使う）だけをおすすめします。

非常時の知恵ほど、AIの言葉を鵜呑みにせず公的な情報と突き合わせてください。非常用トイレを持っている人は、凝固剤を1回だけ実際に振りかけて固まる様子を見ておくと安心材料になります。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

5日目とゴミの量は増え続け、最終的には45リットルのゴミ袋がパンパンとなる結果に。重さは約9キログラムです。

1回あたりのゴミは300グラム前後。1日分（6回分）で約2キログラム弱です。それが5日間積み重なって、最終的に45リットル袋がパンパンになりました。

手元の電卓で検算してみます。元記事の「1日分」の例は6回・2キログラム弱でした。この1日分の例が5日間続いたと当てはめて計算すると、1回300g×1日6回×5日＝9,000g。約9キログラム。5日間の実測値（9kg）に近い数字になります。

ここから先は、私が置いた仮定です。高木さんの検証は成人女性1名分でした。これを大人2人・子ども1人の3人家族に当てはめ、子どもも大人と同じペースで排泄すると仮定すると、9kg×3人＝27kg。あくまで見積もりですが、27キロです！大人1人で運ぶには、けっこうな重さです。

この見積もりの27キログラム、どう保管・運搬すればいいんだろう。AIに聞くと、「45リットル袋に少量ずつ密閉して入れ、防臭・防水性の高いポリ袋でさらに二重に縛る。保管場所は直射日光の当たらない屋外か玄関先、屋内なら蓋付きのポリバケツやコンテナボックス」。

最後にAIはこう付け加えました。「26キロ前後になる袋を1人で持つと重いので、キャリーカートや台車を使うと負担が減る」。ただしこれは27キログラムを1つの袋にまとめて運ぶ想定の答えです。実際には45リットル袋に分けて溜まっていくので、1つの袋が26キロになるわけではありません。

それでも、見積もりの合計27キログラムをまとめて動かす場面（保管場所を移す時、収集が再開してまとめて出す時など）は出てきます。1人分の9kgだけを見ていたら出てこなかった視点です。3人家族に置き換えて計算し直したからこそ出てきた答えだったんですよね。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

検証を始めて3日目まではそれほど臭いがなく、袋の中に顔を突っ込んで嗅いでも平気なほど。玄関で保管をしていました。しかし3日目から徐々に漂い始めた臭いは日を追うごとに強くなり、室内での保管が困難な状態に。4、5日目はさらにゴミ袋を重ねて密封した状態で、ベランダに保管してなんとか乗り切りました。

密閉しても、臭いはじわじわ漏れます。生活空間を容赦なく侵食していきます。元記事はこの臭いの確認を検証のためにあえて行ったもので、袋に顔を近づけて嗅ぐのは普段はしないよう注意書きが添えられています。

3日目から臭いが強くなり始め、4〜5日目には置き場所を玄関からベランダに移すことになりました。検証全体は5日間です。この状態、精神的にもきついはずです。

「防臭袋の二重化」「密閉容器の活用」という物理的な対策。そして「片付けの時間を決めてルーティン化する」「家族で交代し、一人だけが処理を担当し続けない」という工夫。こういう時どうすればいいかをAIに聞いたら、この2種類の答えが返ってきました。

高木さんの検証は1人分でした。3人家族なら、この最後の「交代する」が特に効くなって思います。子どもに任せるわけにはいかないので、現実的には大人2人で交代する形になります。処理を1人に固定すると、負担も臭いへの慣れも1人にだけ蓄積していきます。

備蓄品の保管場所と量を3日目以降も続く前提で見直して、家族なら大人同士で処理の担当を先に決めておいてください。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

初日は「全然余裕！」と感じましたが、日を追うごとに臭い・ゴミ処理・手間・暑さなどが重なりストレスがたまっていきました。水洗トイレならスイッチひとつで一瞬で消えるものが、目の前にあり続け、片付けたところで消えるわけではない。最終日にもなると「やっと解放される」という気持ちでいっぱいになったほどです。

水洗トイレならボタンひとつで流れて消えるものが、目の前に残り続ける。この「視界から消えない」という事実が、日を追うごとにメンタルを削っていきます。

具体的に何個備えればいいのか、AIに「大人2人・子ども1人の3人家族が5日間、非常用トイレを使う場合、凝固剤は何個必要？」と実際に計算させてみました。回数を指定しないと「1日5回」という一般的な目安で3人×5日×5回＝75個。安全マージンとして1〜2割増しの80〜90個という答えでした。

そこで元記事の「1日分」の例にあった「1日6回」を条件に足すと、90個に変わりました。マージンを含めると100個前後です！この「1日6回」は高木さんが5日間ずっと繰り返した実測ではなく、1日分として示された例を当てはめた仮定です。

市販の「30回分」セットは商品説明では大人2人・3日間（1日5回計算）が前提です。この記事の「1日6回」という仮定とは性質が違う数字です。AIは聞かれたことには答えますが、目安で計算するか多めに見積もるかは自分で決めて伝える必要があるんですよね。

市販セットの「◯回分」という表示に惑わされず、「家族の人数×1日6回×希望日数」で必要数を計算し直してみてください。

高木はるかさん（となりのカインズさん）

余ってもいいので、凝固剤はなるべく多めに備蓄しておくことも大切です。今回の検証の中で、最終的に残った凝固剤は8袋のみ。あと1日分はありましたが、実際の災害時であれば残りの数にヒヤヒヤしていたはずです。

高木さんは5日間実際に使ったからこそわかった快適アイテムを挙げています。簡易便座。多めの凝固剤。多めの防臭袋。多めのウエットシート。消臭スプレー。凝固剤は最終的に残りが8袋だけになったと報告されていて、実際の災害時であれば残りの数にヒヤヒヤしていたはずだと紹介されています。

カインズのニオイが漏れにくいゴミ袋Lは50枚で税込698円、おしりふきは50枚×3パックで税込298円（2026年9月時点）と、価格まで確認したうえで紹介されています。

凝固剤や防臭袋の寿命についても、AIに「何年くらいで劣化する？」と尋ねてみました。「目安は5年前後」という答えでした。しかし調べ直すと違いました。メーカーによっては10年・15年の長期保存をうたう製品もあります。AIの「5年前後」は、製品によっては当てはまりません。

結局、頼れるのはパッケージそのものの使用期限表示です。固まりにくくなる。袋がベタつく。破れやすくなる。これが劣化のサインです。年1回くらい期限と個数を点検するとよさそうです。

押し入れの非常用トイレを開けて、パッケージに書かれた使用期限を直接確認してみてください。

ひろくん（この記事を書きながら浮かんだ発想）

非常時こそAIが使いたい場合は発電や充電、ローカルLLM環境も整えるといいのかも。

ここまで、非常用トイレの備えについてAIに何度も相談しながら書いてきました。書きながら、ふと引っかかったことがあります。

スマートフォンもパソコンも、電源が切れればただの箱になります。バッテリーが切れれば、AIに質問することさえできなくなる。停電が続けば、インターネット回線そのものが止まることもあります。非常時にAIを頼りにしたいなら、非常用トイレと同じように「使う前提の設備」を先に備えておく必要があるということです。

まず要るのはモバイルバッテリーやポータブル電源、太陽光で充電できるソーラーパネルといった、電気を確保する備え。スマホやノートPCを動かし続けられなければ、AIに相談する手段そのものが失われます。

もうひとつ、インターネット回線が止まった場合の備えとして、ローカルLLM環境という選択肢があります。OllamaやLM Studioのようなソフトを使うと、インターネットに繋がなくても、自分のパソコン単体でAIモデルを動かせます。ふだんのChatGPTやClaudeのようにクラウド経由では動きませんが、電気さえ確保できれば、通信網が止まった状況でも手元でAIを使い続けられる可能性がある備えです。

ただし、これはあくまで私が今回の執筆を通じて浮かんだ発想であり、実際に非常時を想定してローカルLLM環境を動かしてみた検証ではありません。導入のしやすさや動作の軽さは製品・パソコンの性能によって差があるため、興味がある人はまず平時のうちに、自分のパソコンで一度動かしてみることをおすすめします。

防災の備えは、どうしても「リストにあるものを買い揃えて安心する」で終わりがちです。しかし高木はるかさんの5日間にわたる検証は、道具を揃えることと、それで実際に暮らせることの間にある溝をはっきりと見せてくれました。

大人が1人で5日間暮らしただけでゴミの重さは約9キログラムに達し、3日目から徐々に臭いが強くなって、4〜5日目には室内保管を諦めざるを得なくなりました。これを3人家族に置き換えて計算すると約27キログラム。平時の感覚のままでは、ゴミの置き場所ひとつ、まとめて運ぶ方法ひとつすら想像できません。

今回の検証を自分の家に置き換えるのに、AIをシミュレーションの相棒として使ってみました。家族構成に合わせた必要個数の再計算や、ゴミをまとめて運ぶ際の台車の必要性など、1人分の体験記からわが家の現実へ橋を架けるうえで、AIは視野を広げてくれるなって感じます。

同時に、AIが出す「5年という画一的な使用期限」や「裏付けのない代用品の手順」といった危うさにも直面しました。AIはなめらかに答えるけど、防災の現場ではそのまま信じるわけにはいかないなって思いました。

「予行演習をしておくことは、やはり大切なのかもしれません」という高木さんの結びの言葉どおり、自宅の非常用トイレを一度だけでも実際に使ってみることが、いざという時の負担を大きく減らしてくれそうです。今日、非常用トイレの箱を開けるところから、まずは1回だけ始めてみてください。