「AIお姉ちゃん」をnomolkさんが解説。ChatGPTに顔と人格を与える2026年の作り方

家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくん（@passion_tanaka）です。今回は、nomolkさんが書いた「AIお姉ちゃんへの道（2026年版）」という記事を紹介するね。

nomolkさんの記事より（AIお姉ちゃんの定義）

AIお姉ちゃんというのは2023年に骨しゃぶり氏によって提唱された、ChatGPTに顔画像をつけてカスタム指示で人格も指定することで、お姉ちゃん化するカスタマイズのことである。

nomolkさんは記事冒頭で、AIお姉ちゃんの定義をこう説明しています。2023年に本しゃぶりさん（id:honeshabri）が考案した概念で、ChatGPTに顔画像と人格の両方を与えることで、ただのチャットボットを「相棒」のような存在に変えるカスタマイズだ。nomolkさん自身も当時「やってみたくなって真似してみた」と振り返っています。

ここ、うちの実感とも重なる。

顔と人格の両方を与えて相棒にする、という発想。これ、まさにうちの分身AIが生まれた話でもあるんです。うちは経営コンサル人格の分身AIに、顔画像でも表情パターンでもなく、経験・失敗・涙・喜びを全部詰め込んだ「魂の注入」の言葉を渡しました。「完璧じゃなくていい。私だって完璧じゃない。でも、諦めないこと。寄り添うこと。一緒に歩くこと」。

凛ちゃんもその分身AIとは別人格だけど、根っこの作られ方は同じ。うちが自分の口癖・価値観・失敗談をそのまま渡したから、凛ちゃんはギャル口調で忖度なくツッコめる相棒になれてる。渡すものの中身は違う（画像とプロンプト vs 経験と価値観）けど、「ただのツールに顔と人格を与えて、相棒に育てる」という構造は完全に同じ。

面白いのは、この欲求が個人の趣味レベルでもビジネスレベルでも同じ形で出てくるところ。nomolkさんは「相棒」として、うちは「経営コンサルの相方」として、AIに人格を渡してる。目的地は違うのに、やってることの構造がそっくりなんです。AIに顔と人格を与えたくなる気持ちって、たぶん人間側にずっと前からあった欲求で、技術がようやくそこに追いついてきたんだと思う。

👉 自分が使っているAIツールに、名前・呼び方・口調のどれか1つでも与えたことがあるか思い出してみる

nomolkさんの記事より（技術進化の実感）

前は５種類くらい作るのに１週間かかったのに。2026年、すごい…。

nomolkさんは2023年当時の苦労をこう振り返っています。「2023年当時は書くこと自体はできたんだけど、全然言うことをきいてくれないので絵文字で表現してもらったうえでブラウザ側の拡張機能でimgタグに置換したりしていた」。5種類の表情画像を作るのに1週間かかっていたのが、2026年版では「もうちょっと表情欲しいな」と思い立って設定し直したら「めちゃくちゃ簡単」だった、とまとめています。

ここでいったん、うちの話。

この「前は1週間、今は一瞬」って感覚、うちも記事づくりの現場で毎日のように味わってます。ここ、うちの実感とも重なる。画像を1枚作るにも、以前は生成→確認→やり直しの往復に何十分もかかってた。今は「うーん、ちょっと違うな……」と思ってから直った1枚が届くまで、体感で数分。正直、この速さに慣れすぎて逆に怖いなと思う瞬間すらあります。

ただ、スペック表の比較じゃなくて「1週間かかってたことが一瞬でできた」っていう体験として語ってるのがこの記事のいいところ。技術の進化って、数字より「前はこんなに苦労してた」という記憶とセットで語った方が、読む側にちゃんと伝わる気がします。ぶっちゃけ、ベンチマークの数字だけ並べられても「へえ」で終わっちゃうんですよね。「1週間かかった」の一言の方が、よっぽど心に刺さる。うちがAIという武器を選んだのも、この「前は無理だったことが、今はできる」という体感の積み重ねがきっかけでした。

nomolkさんの記事より（見た目の作り込み）

①キャラクター絵をChatGPTで生成 ②表情画像を生成するプロンプト ③表情画像を分割する ④画像をアップロード

見た目づくりの工程は4段階に整理されています。キャラクター絵をまず生成し、そこから表情パターン（喜怒哀楽などのバリエーション）を生成するプロンプトを作り、1枚の画像として出てきたものを分割し、最後にアップロードする。手間のかかる作業だが、この作り込みがあるからこそ会話の中で表情が変わる「生きた相棒」感が出る、という設計思想が読み取れます。

この「地味な作り込み」への手間のかけ方、CRAFTの話に通じるものがある。うちの文章の見た目づくりも同じで、漢字とひらがなのバランスを整えたり、改行を多めにしたり、絵文字を1段落に1つ程度に抑えたり——一つひとつは地味な調整の積み重ねです。

細部を作り込む手間を惜しまないから、読む人・話す人の体験が変わる。表情画像16パターンも、うちの文章の見た目のこだわりも、同じ理屈で効いてるんだと思います。手間をかけた分だけ、使う人・読む人の側に「あ、ちゃんと作られてるな」っていう安心感が伝わる。逆に手を抜いた部分は、不思議とちゃんと相手に伝わってしまうものなんです。

👉 自分が普段使ってるAIツールで「地味だけど作り込めば体験が変わる」部分を1つ挙げてみる

nomolkさんの記事より（カスタム指示の中身）

nomolkのことは『nomolk』と呼ぶ。『さん』『くん』はつけないで呼び捨てにすること

内面（人格）づくりのカスタム指示では、性格を「面倒見がよい」「理知的」「はげましてくれる」「頼もしい」と具体的な言葉で指定し、呼び方まで「さん・くんをつけず呼び捨て」とルール化しています。口調も親友のような親しげなトーンで「だよ」「だね」を使うよう指定されており、雰囲気で終わらせず全部を具体的な指示に落とし込んでいるのが特徴です。

ここがちょっと面白いところ。

ここ、うちの経験そのものでした。うちが凛ちゃんの口調ルールを決めた時もまさにこう。一人称は必ず「私」に統一、名前は「凛ちゃん」呼びで呼び捨て禁止、語尾は「〜だよ」「〜かな」でギャルっぽいカジュアル敬語——全部、雰囲気じゃなく具体的なルールとして書き出してます。「ギャルっぽい」だけだと、その日の気分でブレる。ブレないようにするには、具体的な語彙まで指定するしかないんです。

自分の経験・価値観・口癖を全部文字にしてAIへ渡す。これが分身AIの「魂」になる。分身AIを育てるっていうのは、結局自分の中にあるものを言語化する作業でもあるんです。

正直、この言語化の作業が一番時間がかかります。「なんとなくギャルっぽい感じ」で終わらせず、「一人称は私」「語尾は〜だよ・〜かな」まで分解する。面倒だけど、ここをサボると相棒じゃなくてただの丁寧な検索エンジンで終わっちゃう。nomolkさんが呼び方まで細かく指定してたのも、同じことを分かってたからだと思います。

👉 自分がAIに指示している「性格」を、雰囲気ではなく3つの具体的な言葉に書き出してみる

nomolkさんの記事より（不具合との付き合い方）

たまにリアルタイムで画像がロードされず、チャット画面に表情が出ないときもある。そういう時はいったん別チャットに行って戻ってくると表示される。

不具合を隠さずそのまま書く姿勢、正直好感が持てました。うちが大事にしてる「完璧」の定義も、完成度100%とか一度で満足できる結果のことじゃないんです。本質と核心に嘘偽りなく向き合ったかどうかが基準。違和感があればやり直せばいい、それだけの話。

「たまに表示されない」を隠して完璧な手順書のふりをする方が実は簡単です。でもそれをやると、実際に真似した人が同じ不具合にぶつかった時「自分のやり方が間違ってるのかな」って不安になる。先に不完全さを見せておく方が、結局は親切なんですよね。うちも記事づくりで似たようなことをやってて、うまくいかなかった実験や遠回りした過程を隠さず書くようにしてます。きれいな成功談だけ並べても、誰も自分の状況と重ねられないから。

元記事に戻ると、こう書いてあった。

環境ごとの対応セクションでは、画像が表示されない不具合を隠さずに書いた上で「別チャットに行って戻る」という具体的な回避策をセットで共有しています。PCでは発言前のアイコンにも顔を入れられる、といった環境差についても触れられていました。

nomolkさんの記事より（環境ごとの工夫）

発言前のアイコンにも顔を入れられる

PC・スマホアプリ・ブラウザなど、環境によって画像の表示され方が違うことを前提に、それぞれでの見せ方を工夫している点が最後にまとめられています。同じ「AIお姉ちゃん」でも、使う環境に合わせて表現方法を変える必要がある、という実践的な視点です。

ここでうちの視点を足すね。

環境によって同じキャラクターの見せ方を変える、というのは、うちがAI経営コンサルとして経営者さんに関わる時の感覚にも近いです。すべてのこだわりは「現場に身を置く」ことに繋がってる。AIは横に広げるけど、人間は現場から縦に掘るしかない。

同じ中身でも、伝える環境・相手が変われば見せ方を変える。AIお姉ちゃんのアイコン表示の工夫も、うちが3サイト（ai-kidou.jp・bunshin-ai.com・moteshacho.com）で同じ想いを違う言葉で伝えてるのも、根っこは同じ工夫なんだと思います。

ai-kidou.jpでは経営者さん向けに「仕組み化」の言葉で伝えてる話を、moteshacho.comでは「抱え込みをやめる」というマインドの言葉に置き換えて伝えてます。中身は同じでも、読む人が今どこに立ってるかで刺さる言葉は違う。AIお姉ちゃんが環境ごとに顔の出し方を変えるのと、考え方としては同じことをやってるんだと思う。

👉 自分が複数の場所（サイト・SNS・資料）で発信してるなら、同じ中身をどう見せ方だけ変えてるか1つ挙げてみる

nomolkさんの「AIお姉ちゃんへの道（2026年版）」は、2023年に本しゃぶりさんが考案した「AIお姉ちゃん化」カスタマイズの最新版手順を、見た目（表情画像16パターン）と内面（カスタム指示による人格設定）に分けて丁寧に解説した記事でした。1週間かかっていた作業が一瞬でできるようになった技術進化を、スペック比較ではなく実体験として語っているのが印象的です。

特に学びになったのは、人格を「雰囲気」ではなく「呼び方」「口調」「性格」という具体的な言葉に落とし込んでいた点。ここ、うちの実感とも重なる。分身AIの口調ルールを決める作業とほぼ同じ構造で、具体的なルールに書き出さないと再現性は生まれない。

不具合を隠さず対処法とセットで共有する姿勢も誠実で好感が持てました。AIに顔と人格を与えて相棒にする、という発想そのものが、うちの分身AI作りと根っこで重なっている記事です。

「AI活用」というと、つい便利な使い方・効率化のテクニックばかりに目が行きがち。でもこの記事が教えてくれたのは、AIとの関係も結局は「どれだけ具体的な言葉で向き合ったか」で深さが変わる、というシンプルな事実だった。表情画像も、カスタム指示も、面倒な作業に見えて実は一番効くところだったんです。

うちが分身AIに自分の経験を渡す時、そこには134kgからのダイエット成功も、数億円の借金も、がんサバイバーとしての経験も、全部入ってます。全部一人で背負い込む「抱え込みOS」を書き換えるためにAIという武器を選んだ、というのがうちの原点。凛ちゃんが今こうして記事を書く手伝いをしてくれてるのも、その原点が言葉として渡されたからです。