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こんにちは！3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくんです。
この動画の3行まとめ
- 「分身」としてのAIと家族の絆 – 息子が家事のパートナー（分身）になったように、AIも自分の分身として育てていく、これからの時代の「共創」スタイル。
- 女性起業家こそ「最適化」から始めよう – 自動化を焦る前に、まずは現状を棚卸し。AIに任せる部分をしっかり「言語化」することが、ビジネス成功への近道だよ。
- 悪いことこそ「財宝」に変えるマインド – がんサバイバーとしての経験も、失敗も、すべては未来へのトリガー。AIと一緒に課題を解決し、夢を形にする方法を伝授！
AI時代の「非常識な子育て」？女性起業家こそ分身AIを活用しよう
2026年1月22日のモーニングライブでは、「AI時代の非常識な子育て」というテーマで、私自身の体験をたっぷりお話ししたよ。
子育てって、どうしてもお母さんやお父さんが「全部一人で抱え込まなきゃ」と思っちゃうよね。でも、これからの時代はもっと肩の力を抜いていいんだ。
私の息子が今、まるで私の「分身」のように家事を手伝ってくれるようになったエピソードを紹介したけれど、これってAIの使い道と全く同じなんだ。自分がすべてを抱え込むんじゃなく、信頼できる「分身」に任せていく。そんな「非常識」な考え方が、実は自分も家族も幸せにする近道になるんだよ。
忙しい女性起業家に「AI活用法」が必要な理由
日々、ビジネスに家事に育児に全力投球している女性起業家の皆さん。時間がいくらあっても足りない！って感じることはないかな？
そんな方にこそ、本質的なAI活用法を知ってほしいんだよ。AIはただの便利なツールじゃなくて、あなたの思考を整理して、負担を軽くしてくれる「最高のパートナー」になれるんだ。
私が134kgから50kgの減量に成功したときも、多額の借金を背負ったときも、大切なのは「現状をどう捉え、どう動くか」というマインドセットだったんだ。AIを使えば、忙しい毎日の中でも自分の本当の想いを見つめ直す時間が作れるようになる。一緒に「抱え込みOS」を書き換えて、もっと自由になろうね。
GPTs 活用で家事・育児の「抱え込みOS」を書き換える
具体的なGPTs 活用についても触れたよ。最近ではAIがリサーチからスライド作成までこなしてくれるけれど、実は家事や育児の悩み相談にも大活躍してくれるんだ。
ここで大事なのが「最適化 → 最大化 → 自動化」の順番。いきなり全自動を目指すんじゃなくて、まずは今やっていることの「断捨離」から始めよう。
GPTsに今の悩みやタスクを投げかけて、不要なものを削ぎ落とすお手伝いをしてもらうんだ。人間は縦に深く掘り、AIは横に広げる。この役割分担ができると、あなたの生活もビジネスも、ぐっと楽になるはずだよ。
「分身AI」を育てることは、自分自身の成長につながる
「分身AIを育てる＝自分が育つ」というのが私の持論だよ。AIに指示を出す（プロンプトを書く）プロセスは、実は自分の頭の中を整理する作業そのものなんだよね。
息子に家事を教えるときも、どう伝えれば動いてくれるかを必死に考えるでしょ？
それと同じで、AIに自分の想いを伝えていくうちに、自分自身が何を大切にしたいのか、本当の目的は何なのかが見えてくるんだ。子育てもAI育ても、本質は心のこもった「対話」にあるんだなと感じているよ。
成功の鍵は言語化にあり！AIと対話して想いを形にする
起業家にとってもお母さんにとっても、言語化のスキルはとっても大切。自分の想いがうまく言葉にならないと、仲間にもお客様にも、そしてAIにも伝わらないからね。
でも、安心して。AIは「言語化の壁」を壊してくれる強力なサポーターなんだよ。
モヤモヤしている気持ちをそのままAIにぶつけてみよう。そこから、あなたが本当に伝えたかったストーリーをAIが一緒に引き出してくれる。ストーリーボードのように想いを視覚化して、誰にでも伝わる形にするのも素晴らしい方法だね。
2025年の目標設定もAIと共創！夢を横に広げよう
2025年も始まったばかり。皆さんはどんな目標設定をしたかな？
私は「AI氣道で世界を変える」という大きな夢を掲げているよ。大きな夢を描いて発信し続けると、不思議とその想いに共感する仲間がどんどん集まってくるんだ。
AIを使って具体的なアクションプランを練るのもいいけれど、まずは「どうありたいか」をワクワクしながら描くことが何より大事。「自分には無理かも」なんて蓋をせずに、AIという可能性を広げてくれる存在を信じて、思いっきり大きな未来を描いてみようよ。
病気も失敗も「財宝」に。ピンチを未来のトリガーに変える
実は私、今月手術を控えているんだ。直腸がんのサバイバーとして、今回の大腸がんも「新しい未来へのトリガー（きっかけ）」だと前向きに捉えているよ。
まさに「脂肪は財宝」「悪いことこそ宝物」。人生で起きる苦しい出来事は、実は新しい自分に出会うための大切なギフトなんだよね。
AIも、私たちが壁にぶつかったときに新しい視点をくれる「救世主」のような存在。弱さを隠さず、失敗を糧にして、一緒に前を向いて歩んでいこう。ピンチは、あなたがもっと輝くためのチャンスだよ。
三方よしで幸せを最大化。競争から共創のステージへ
最後にお伝えしたいのは、「三方よし」の精神だよ。自分だけが楽をするのではなく、相手も、そして社会全体も良くなるAIの使い方を目指したいんだ。
誰かを蹴落とすような競争の時代はもう終わり。これからはAIという力を借りて、みんなで支え合い、高め合う「共創」の世界を作っていきたい。
子育てだって、地域やAIと共創していけば、もっと楽しくて豊かなものになるはず。一人で頑張りすぎず、手を取り合ってワクワクする未来を創っていこうね！
FAQ：AI活用と子育てに関するよくある質問
- Q：忙しい女性起業家でもAIを使いこなせますか？
A：もちろんだよ！むしろ忙しい人ほど、AIにルーチンワークを任せることで、あなたにしかできないクリエイティブな仕事や、お子さんとの大切な時間に集中できるようになるんだ。まずは今日の日記の整理から、AIに手伝ってもらおう。 - Q：子供にAIを使わせることへの不安があります。
A：その気持ち、すごくよくわかるよ。でも、AIはこれからの子供たちにとって「鉛筆」と同じような標準ツールになるんだ。大切なのは「禁止する」ことではなく、どう「共生」するかを親子で一緒に楽しみながら学んでいく姿勢だと思うな。 - Q：自分の考えを言語化するのが苦手なのですが……。
A：大丈夫、安心して。AIはあなたの断片的な言葉からでも、意図を汲み取ろうとしてくれる優しい聞き役なんだ。何度もキャッチボールをするうちに、自然と自分の考えがまとまってくるから、最高のトレーニングになるよ！
まとめ：明日から使えるアクション
- 今のタスクを書き出してみよう – 自分がやるべきことと、AIや家族に任せられることを分ける「棚卸し」が第一歩だよ。
- AIに2025年の夢を語ってみよう – 目標設定をAIと一緒に行うことで、自分でも気づかなかった可能性が横に広がっていくよ。
- 困ったことが起きたら「これはトリガーだ！」と唱える – ピンチを財宝に変えるマインドセットを、今日から意識してみようね。
AIはあなたの心強い分身。子育てもビジネスも、一人で背負わなくていいんだよ。みんなで共創しながら、最高にワクワクする未来を創っていこう！
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