人生タイムラインとは。生年月日から人生の終わりの目安までを一本の線で描くWebサービスを整理

家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくん（@passion_tanaka）です。今回は、ブックマークした「人生タイムライン」を紹介します。生年月日と暮らしぶりから、生まれてから人生の終わりの目安までを、1年ごとの縦長の年表で描くWebサービス（ブラウザで使えるサービス）です。

私が保存したブックマークです。残りの時間の使い方を考える材料になる道具だと思いました。年表の1行をAIに渡して考える使い方も、あわせて書きます。

読む順番は、人生タイムラインとは、入力するもの、見本の2022年の行をAIに渡す、寿命の目安の計算、大切な人と並べる・個人情報、診断ではないこと、私が決める3点です。私は人生タイムラインを入力して動かして確かめたわけではなく、サイトの公開ページを読んで整理した記事です。

人生タイムライン トップページより

生年月日と暮らしぶりから、生まれてから人生の終わりまでの時の流れを描きます。

「人生タイムライン」は、生年月日と暮らしぶりをもとに、生まれてから人生の終わりまでの時間を一本の線で描いてくれる道具です。

ltimeline.comで公開されているWebサービスで、ブラウザ（インターネットを見るアプリ）の中で使えるサービスのことです。

トップページには「あなたの一生を、ひとつの川のように。」という言葉が添えられています。

生年月日・性別・国・暮らしぶりを入れると、生まれた年から人生の終わりの目安まで、1年ごとの縦長のタイムラインが出ます。登録やログインは不要。家族や大切な人の人生も、隣に並べて描けます。

画面は日本語・English・简体中文の3つ。見本は架空の人「ハナ」で、1992年生まれ・女性・日本。

寿命の目安は約90.1歳、2026年の時点で34歳、人生のうち過ごした割合は38.2%と表示されます。寿命の目安とは、統計の平均から出した大まかな数字のこと。

ハナの人生の終わりは「2082年（令和64年相当）」の行。見本は一部の年だけを表示していて、数字は統計にもとづく目安だと、ページ自身が書いています。

何も入力しなくても見られる入口があります。個人情報のページによると、生まれた年の一覧から、生まれた年ごとの寿命などのおおよその目安を見られるそうです。

読んだ日は11月12日。個人情報のページの最終更新は11月7日で、「このサービスについて」のページには、できごとと出典を確かめた時期として「2026年11月」と載っています。公開日の表示は見当たりませんでした。

作った人の名前が分かるページは、見つけられませんでした。数字の並ぶ表というより、川のように時間を眺める道具として作られているのかな、と感じます。

人生タイムライン トップページ（入力欄）より

生年月日を入れるだけで描けます。ほかの項目は任意です。

言い直すと、最低限の入力は生年月日だけ。トップページの入力欄では、ほかの項目はすべて任意とされています。

任意の項目は、名前・呼び名、性別（男性・女性・その他や答えない）、国籍や住んでいる国です。暮らしぶりの欄は、寿命の目安に反映すると書かれています。

暮らしぶりの中身は、身長・体重、喫煙、飲酒、運動習慣、食生活、睡眠時間、ストレス、家族の長寿。

喫煙は「吸ったことがない」「以前吸っていた（禁煙済み）」「現在吸っている」から選び、睡眠時間は「6時間未満」「6〜8時間」「9時間以上」から選ぶ形です。

「平均人生イベントを表示」という選択もあります。大学入学・就職・結婚・第一子誕生・親の死去・健康寿命の終わりなどを、統計の平均年齢で描くものです。

人生を共にする人の欄では、続柄（配偶者・パートナー、子ども、父母、兄弟姉妹、友人、その他など）、生年月日、性別、結婚した日、亡くなった日、会う頻度を足せます。

自分のできごとの欄には、思い出の日やこれからの予定を、日付を指定して書き込めます。

入力なしで見られる入口は2つ。「生まれた年から見る」は、生まれた年を選ぶと、いまの年齢・寿命の目安・人生の節目の年・生まれてからのできごとを、1年ごとの年表で見られます。

「年齢から見る」は、年齢を選ぶと、平均余命・寿命の目安・残りの日数・これからの節目が出ます。平均余命とは、その年齢の人があと平均で何年生きるかを示す統計の数字のこと。

例として、0歳は「あと約83.9年」、1歳は「あと約83.0年」、2歳は「あと約82.0年」と並びます。

私なら、入口を2つに分けて考えます。個人の情報を入れない入口（一覧）と、入れて描く入口（トップ）です。

人生タイムライン トップページ（年表の説明）より

各年の行には、その年の年齢と、社会・経済・災害・世界・科学・文化などのできごとを並べます。

言い直すと、年表の1年分の行に、その年の年齢と世の中のできごとが並ぶということです。見本のハナの2022年の行を、具体的に見てみます。

ハナは30歳。トップページでは「30歳。30代のはじまり。世の中では『成人年齢が18歳に引き下げ』」と表示され、できごとの欄に「メイが生まれる」とあります。

その年の世の中のできごとは、ロシアがウクライナに侵攻、成人年齢が18歳に引き下げ、科学・技術の欄にChatGPT公開、サッカーW杯で日本がドイツ・スペインに勝利、と並びます。

同じ行の中に、ハナの家族の誕生と、ChatGPTの公開が並んで見えるんです。ここがAIとつながる入口かな、と私は考えました。

AI氣道『1980年生まれのおっさんホイホイ「記憶の図鑑」｜ビックリマンもファミコンも並ぶ1,456件』より

「図鑑そのものは、AIを呼び出しません。自動で診断することもありません。AIと話すのは、貼り付けた先です。」

年表を作る場所とAIと話す場所を分ける向きを、私は『1980年生まれのおっさんホイホイ「記憶の図鑑」｜ビックリマンもファミコンも並ぶ1,456件』で書いています。

年表を作る場所と、AIと話す場所を分ける。人生タイムラインでも、描いた年の行を持っていって話す、という使い方ができると思います。

使い方の例です。2022年の行の文字を、使っているAI（ChatGPTやClaude）に貼って、「この年、私は何を選んでいたか」を聞き出してもらいます。AIの答えは、自分で振り返るための下書き。

貼る時の注意が1つあります。名前や正確な生年月日は貼らず、「30歳」「第一子が生まれた年」のような言い方にします。理由は第5章で書きます。

人生タイムライン トップページ（寿命の目安の計算）より

寿命の目安は、WHO の2023年の生命表をもとにした、いまの年齢の平均余命に、喫煙・飲酒・運動習慣・食生活・睡眠時間・ストレス・BMI などの暮らしぶりによる増減を加えて計算します。

言い直すと、寿命の目安は、いまの年齢の平均余命に、暮らしぶりによる増減を足して出す作りです。WHOは世界保健機関のこと。生命表は、年齢ごとの生き残りを統計にまとめた表です。

「このサービスについて」のページは、計算を式の形で見せています。

あなたのいまの年齢、プラス、WHOの2023年の生命表のその年齢の平均余命、プラスマイナス、運動・喫煙・BMIなどの暮らしぶり、イコール、統計にもとづく寿命の目安。

「数字で見る根拠」は3つ。WHOの国別・男女別の生命表（このページでは185か国）、出典付きのできごと538件、そして2026年11月という、できごとと出典を確かめた時期です。

ここで1点だけ、確かめられなかったことがあります。トップページは「186の国と地域に対応」と書き、「このサービスについて」のページは「185か国」と書いています。

数え方の違いかな、と思いましたが、私には確かめられませんでした。

できごとの欄には「詳細」があり、概要と出典（Wikipediaなど）を確かめられます。日本・中国・アメリカを選ぶと、その国のできごとや人生の節目も表示されます。

これからの年も描かれます。オリンピックなどの予定や、国連の人口推計などの予測です。見本では2028年に、予定としてロサンゼルスオリンピック・パラリンピックとアメリカ大統領選挙が並びます。

出典を確かめられる形にしてあるので、数字を鵜呑みにしなくていい。私なら、気になった行は自分で出典まで開きます。

人生タイムライン 個人情報の取り扱いより

シェアリンクには入力内容が含まれます（「名前を含めない」を選ばなければ、名前と自分のできごとも含まれます）。リンクを知っている人は誰でも内容を見られるので、渡す相手に注意してください。

言い直すと、シェアリンクとは、描いたタイムラインを人に渡せるリンクのこと。中には入力した内容が入っている、とページは断っています。

トップページによると、配偶者・子ども・親などを追加すると、それぞれの人生が並んだ線として描かれ、一緒に過ごせる時間の目安がわかります。

会う頻度は「一緒に暮らしている」「週に1回くらい」「月に1回くらい」「年に数回（4回くらい）」「年に2回くらい（盆と正月など）」「年に1回くらい」から選びます。

できあがったタイムラインはリンクにして、家族や友人とシェアできます。名前を含めずにシェアすることもできます。

個人情報のページは、入力内容の行き先を整理しています。入力した内容は、結果を計算するためにサーバー（サービスを動かすコンピューター）へ送られますが、サーバーには保存されません。

入力内容は、次に使う時のために、お使いのブラウザの中（localStorageという保存場所）に残ります。この保存データは、本サービスには送られません。

消したい時は、ブラウザの設定で、このサイトのデータを削除します。

アクセスの記録は別の話。サーバーと、通信を中継するCloudflareに、IPアドレス・日時・ブラウザの種類など一般的な記録が残ることがあります。

入力内容はURLに含めずに送るので、この記録には残らないとのこと。

Googleアナリティクスも使っていますが、入力内容は送らないそうです。お問い合わせにはMicrosoft Formsを使い、最終更新は11月7日。

家族の情報を入れる画面なので、私なら仕組みを知ってから使います。ここは「AIに貼る前に」の注意にもつながります。名前や正確な生年月日は、貼らない。

人生タイムライン このサービスについてより

表示する寿命や人生のできごとは、統計の平均値と一般的な傾向から計算した、ごく大まかな目安です。個人の寿命を予測・診断するものではありません。

数字が出ると、つい自分の話として受け取ってしまいます。ここでページが何度も断っているのが、「個人の寿命を予測・診断するものではない」という点です。

この断りは、トップページと「このサービスについて」のページの両方にあります。トップページでは、統計の平均値と一般的な傾向から計算した、ごく大まかな目安だと書かれています。

ページには「健康に生きるためのヒント」が6つ並びます。体を動かす（週に150〜300分の中強度の運動と、週2日以上の筋力づくりが勧められています・WHO）。

食事を整える（野菜と果物は1日400g以上、塩分は1日5g未満が目安・WHO）。

たばこを吸わない（禁煙の効果はすぐに現れはじめ、1年で冠動脈疾患のリスクが喫煙者の約半分になる・WHO）。お酒を控える（健康に安全といえる飲酒量はないとされています・WHO）。

十分に眠る（成人に毎晩7時間以上・アメリカ睡眠医学会など）。人とつながる（人とのつながりは、健康や長生きと関係があるとされる・WHO）。以上は、ページが紹介している内容です。

ページは、これらは公的機関などの推奨を紹介した一般的な情報で、医療上の助言ではない、と書いています。持病のある方、妊娠中の方、体調が気になる方は、医師に相談してください、とのこと。

AI氣道『ひろゆきのシン・未来予測の書評、2021年の本を今の仕事の判断に使う』より

「だから今読むなら、当時の予測は当時の見立てとして受け取ります。」

当時の予測は当時の見立てとして受け取る向きを、私は『ひろゆきのシン・未来予測の書評、2021年の本を今の仕事の判断に使う』で書いています。

寿命の目安も、そのときの統計から出した見立てです。

私なら、数字が小さく見えても大きく見えても、その1本で自分を決めません。目安は目安のまま、残りの時間をどう使うかを考える材料にします。

人生タイムライン トップページ（できること）より

自分がどんな時代を生きてきたのか、これからどんな節目を迎えるのかを一本の線で見渡して、残りの時間の使い方を考えるきっかけにしてください。

サービス自身が、残りの時間の使い方を考えるきっかけにしてほしい、と案内しています。試す前に、私が自分で決めておきたいことが3つあります。

1つ目は、何を知りたいか。過ごした割合（見本のハナは38.2%）、家族と過ごせる時間の目安、これからの節目。どれを見たいかを、1つに絞ります。

年表は情報が多いので、見たいものを決めずに眺めると、どの数字を見ればいいのか迷います。先に1つ決めておくと、見る場所がはっきりします。

2つ目は、どこまで入力するか。必須なのは生年月日だけです。名前は「呼び名」の欄があり、人生を共にする人は、続柄や生年月日などを足せます。

個人情報のページのとおり、入力内容はブラウザに残り、シェアリンクにも含まれます。

AI氣道『LIFE SHIFT2の要約・書評｜物語・探索・関係から考える人生の選び直し』より

「長い人生を、いまの忙しさの延長で埋めてしまってよいのか。」

長い人生をいまの忙しさの延長で埋めてよいのかという問いを、私は『LIFE SHIFT2の要約・書評｜物語・探索・関係から考える人生の選び直し』で書いています。

いまの忙しさの延長で人生を埋めてよいのか、という問いを、年表の線の上で見てみる。それが、この道具の使いどころかな、と思っています。

3つ目は、見たあとに決める1つ。年表で手が止まった年を1つ選び、増やしたい時間を1つだけ、今週のこととして決めます。大きな決意にはしません。

AIに渡すのは、年表の文字の一部だけ。AIの答えは下書きで、決めるのは自分です。

この記事の途中に置いた依頼文の囲みは、手が止まった年の振り返りメモと、増やしたい時間の小さな予定の案を、4つの質問で作るためのものです。

最後に事実を1つ。私はこのサイトの説明と見本を読んで整理しました。入力して動かしてはいません。試す時は、この3点を先に決めてからにすると、年表に引っ張られずに済むと思います。

人生タイムラインは、生年月日から人生の終わりの目安までを、暮らしぶりも加えて1年ごとの年表で描くWebサービスです。必須の入力は生年月日だけで、入力なしで見られる一覧も2つあります。

寿命の目安は、WHOの2023年の生命表をもとにした平均余命に、暮らしぶりによる増減を加えた、統計にもとづく大まかな数字です。ページは何度も、個人の予測や診断ではないと断っています。

入力内容はサーバーに保存されず、ブラウザに残ります。シェアリンクには入力内容が含まれるので、渡す相手を選びたいところです。作った人の名前が分かるページは、私が読んだ範囲では見つけられませんでした。

残りの時間の使い方をAIと考えるなら、何を知りたいか、どこまで入力するか、見たあとに決める1つ。この3点を先に決めてからにします。年表の1行をAIに渡す時は、名前や正確な生年月日を貼らない。

この記事で学んだことを誰かに教えて恩送りして学びを深めよう！