大人の居場所は朝6時のジムにも夜のオンライン講座にもある

出典: 家でも会社でもない「大人の新居場所」 朝活・高校教材・令和スナックに人が集まる理由【Nスタ】｜TBS NEWS DIG

出社する前の早い朝に、ジムへ集まる大人たちがいます。眠い時間に、わざわざ体を動かしに行く。何が、その人たちを集めているんでしょう？

動画は、東京・大手町の早朝6時のジムから始まります。テロップは、CrossFit Otemachi（東京・千代田区）。行われているのは、全身を動かすクロスフィットです。

テロップは、1日1時間、約10人のクラスと伝えます。仲間と一緒に汗を流す場面。

始めて半年の参加者は、大人の部活だよ、と笑います。続けて語るのは、仲間と高め合えることが力になっている、という実感。

始めて半年の参加者（動画 1:30〜）

みんなで高め合いながらやれているのがモチベーションになっています

1年続ける40代の女性が挙げる理由は、この辺りに勤める人の多さ。異業種交流会のように、ビジネスの話を聞くだけで勉強になると話します。

1年続ける40代の女性（動画 1:44〜）

異業種交流会みたいな ビジネスの その話を聞いているだけでも勉強になるので

ナレーションが伝えるのは、体を動かしながら自然に情報を交わせる、心地よい居場所としての人気。

ナレーション（動画 1:51〜）

体を動かしながら自然と情報交換ができる心地よい居場所として人気を集めています。

参加者の一人は、朝すっきり目覚めて、これから会社に行きます、と話します。コーナーのテロップには、運動ついでに異業種交流の文字。

動画が居場所の理由に置いているのは、運動の中身ではありません。同じ時間に集まる仲間と、そこで交わる仕事の話。

汗をかきながら異業種の話まで聞けるって、朝の1時間がめちゃ濃いですよね！

私が出ているGPTs研究会の朝LIVEは、共演の一人と私の2人で始まりました。そこに後から別の仲間が加わって、スタメンになってくれたんです。2026年10月9日の私の記事の時点では、曜日ごとに顔ぶれが変わる番組。仲間が入れ替わりながら場が続く点で、動画のジムと並べて見たくなります。

9月24日のリアルワーク会は、会場が東京駅の近くで、10人ほどでした。共演の一人は、たぶん1人だったら挫折してたかも、と口にしました。実は私も、30分ぐらい経つと、なんとなくサボりたくなるんです。10人で集中する場だったから最後まで進めた、という話になりました。

この2つの記録を並べると、動画の線がよく見えてきます。仲間がいると続く、という線。私はこれを、周りが真剣にやっているから自分もやる、という空気だと見ています。

ひとりだと30分でサボりたくなる私でも、10人の場なら最後まで。

その差は、運動か勉強かではありません。同じ時間、同じ場所に、誰かがいるかどうか。違いはそこです！

朝のジムの線は、私たちのワーク会で見た空気とも重なって見えます。

続くかどうかは、中身より、顔の見える相手がいるかどうかに左右されます。

朝の場面が終わって、今度は夜。仕事を終えたあと、家の画面の向こうで学ぶ人たちがいます。移動しなくても、居場所って作れるんでしょうか？

場面は変わって、仕事終わりにオンラインで集まる居場所へ。テロップは、キカガク（東京・渋谷区）、午後7時ごろ。AI などを学ぶ講座が人気急上昇と伝えます。

夜、画面越しに集まってくるのは、同じ目的を持つ仲間たち。ナレーションはそう伝えます。

ナレーション（動画 2:22〜）

よなよな画面越しに同じ目的を持つ仲間が集まっています。

テロップの数字は、講座の受講者数が1年で倍増。期間の表記は、テロップのとおり2024年から2025年です。ナレーションも、この1年で倍増したと続けます。

30代の受講者の予定は、今から3時間ぐらい受けて、終わりはだいたい22時ぐらい。そのうえで、自分だけでは届かなかった部分を、AI の力で補えると話します。

30代のAI講座受講者（動画 2:34〜）

諦めていた部分をAIに補ってもらって実現できる

ナレーションがまとめるのは、自宅にいながら仲間とつながれる、夜の新たな居場所という姿。

ナレーション（動画 2:40〜）

自宅にいながら仲間と繋がれる夜の新たな居場所になっているんです。

スタジオの出演者は、仲間と集まる空間もあれば、1人で没頭できる自分のための居場所も作れる、と受けます。

移動しなくても入れる、夜の居場所。動画は、オンライン講座をそんな場所として置いています。

仕事のあとに3時間学ぶって、夜の使い方としてかなり本気ですよね？

私もZOOM では同時に聞けず、声が被ってしまうと感じました。手を挙げてもらうのも、チャットで書いてもらうのも、スムーズにいかなかったんです。雑談も生まれにくい空気。そして、リアルじゃなきゃやっぱり無理だね、と思いました。

良さも限りも、どちらの場にもあるんです！

夜のオンライン講座は、移動せずに同じ目的の仲間と会える場所。居場所の数を、ちゃんと増やしてくれます！

一方で、声が重なりやすく、雑談が生まれにくい限りも残ります。リアルは雑談が生まれやすい代わりに、集まるための移動が要る場所。

どちらが上か、の話ではありません。何をしたい夜なのかで、選ぶ場所が変わるだけ！

居場所は、場所の形より、そこで誰と会えるかで決まります。

ここまでの2章は、人が集まる場所の話でした。で、次に動画が向かうのは、1人で学ぶ時間を支える教材です。人と会わない時間の居場所。

場面は書店の棚です。テロップは、magmabooks（東京・港区）と出します。コーナーのテロップは、高校の教材がヒット、大人のタイパ本。

まず、見るだけノートのシリーズ。宝島社 書籍局の形部雅彦さんは、約8割がイラストで、見るだけで学べる作りだと説明します。テロップは、タイトル数111、累計発行部数222万部と伝えます。

続いては、コクヨ提供の大人のやる気ペン（従来モデル）。テロップでは9900円です。スマホのアプリと連動して、ペンが動いた時間を見える形にし、ゲームの要素も入った作りです。

使っているのは誰か。やる気ペンユニットのユニット長、中井信彦さんは、独学で学ぶ方がペースを作るために使っている、と話します。

最後に出てくるのが、高校の国語便覧。第一学習社のカラー版新国語便覧（2026年度版）で、テロップは1045円です。編集部の梅原誠さんは、この情報量でこの値段は本当にお得だ、と話します。

画面には、大河ドラマのもとになった古典、源氏物語の人物系図などのページ。テロップは、きちんとした内容がしっかり書かれているので信頼性が高い、と出します。

梅原さんの話は、そこから大人の読者へ。高校生に読んでほしい本なのに、大人が読んだほうがむしろ楽しいのではないか、と話します。

第一学習社 編集部の梅原誠さん（動画 4:41〜）

高校生に読んでほしいんですけれども 大人になって読んだ方がむしろ楽しいのではないかとすら 正直思えてしまう

教材の話なのに、居場所の話に聞こえてきませんか？どれも、独学のペースを作る使い方。

前の2章は、人が集まる居場所でした。この章の居場所は、1人で没頭する時間のほうだと私は見ます。

見るだけで学べるノートに、動いた時間を見える形にするペン、高校生向けなのに大人が楽しめる便覧。どれも、自分のペースを自分で作る道具なんですよね。

誰かに引っぱってもらうのではなく、自分で自分の背中を押すための仕掛け。それが、どの教材にも入っていると私は判断します！

学ぶ中身より先に、学ぶ時間の形を整える役目。大人の教材には、そこがあると見ます。

イラスト中心のノートは、ページを開くまでの重さが軽い作り。仕事のあとの夜にも、手に取る理由が残ります。

ペンのほうは、時間が見えるのが肝。昨日の自分と比べられるので、誰かと競わなくていいんです。

そして便覧。高校生向けの本を、大人が開く。ここが、この章の見どころです！

教わる立場を離れたあとで開くからこその楽しさ。梅原さんの話は、そんな順番の話にも聞こえます。

あ、そうだ、第2章のスタジオのコメントを思い出してください。仲間と集まる空間もあれば、1人で没頭できる自分のための居場所も作れる、という話でした。

教材は、その後者を支える側。大人が教材を買うのは、学ぶためだけではなく、自分のための時間を守るためだと、私は考えています。

1人の時間も、立派な居場所。人の輪に入るほうが続く人もいれば、1人で没頭するほうが続く人もいます。

自分がどちら側かを知っておくと、教材の選び方も変わってきますよね？

書店の棚に並んでいたのは、1人で過ごす居場所の入口なのかな。

私なら、読み終えたあとに自分の時間が一つ増えるかどうかで、教材を選びます。

昔ながらの内装のスナックに、若い世代が集まる夜。理由はどこにあるんでしょう？

夜の町へ場面が移ります。テロップは、午後9時ごろ、人とゆるくつながれる、と出します。去年、赤坂にできた令和のスナック、スナック ルージュ（東京・港区）。

店内は昔ながらの内装で、若い世代の姿が目立ちます。引き寄せる理由を、テロップは明朗会計と伝えます。席料やお酒の料金が分かりやすく、1人でも安心して入れる、という説明。

ここで、30代の客が一言。一人でも来やすいところがいい、と話します。

スナックの30代の客（動画 5:40〜）

一人でも来やすいのがいいなって

テロップは、会社でも自宅でもない、新たな心地よい社交場。20代の客は、会社の上司と会話しやすく、距離が近い感じがする、と話します。

スナックの20代の客（動画 5:54〜）

(会社の)上司と会話しやすい感じ 距離が近い感じ

別の30代の客にとっては、世代の幅が楽しさ。母や祖母のような世代の人もいて、その話を聞ける、と話します。

スナックの30代の客（動画 6:00〜）

私の母とかおばあちゃんみたいな世代の人もいたり

お店のユカリママは、昭和を残しつつ、平成と令和もミックスして、みんなが落ち着ける空間づくりを意識している、と話します。

ユカリママ（動画 6:11〜）

昭和もありつつ 平成・令和もミックスするような 皆さんが落ち着けるような空間づくりは意識しています

料金が分かる安心と、世代が混ざる会話。動画が挙げる理由は、この2本立てです！

私が気になったのは入口の低さなんですよね。初めての1人でも、席に座るまでの迷いが少ない場。

私は9月24日、リアル会のあとに、チャットへこう打ちました。北海道や愛知からもこの日のために駆けつけてくれて、時間オーバーしてもたくさん残ってくれて、懇親会も大盛り上がり、楽しく美味しくハッピーなリアル会で最高だった、と。

この言葉は、終わったあとの手ごたえです。

そのうえで、私はこう見ます。人が残りたくなる場は、料金や席の決まりが分かっていて、初めてでも居られる低い入口を持っている、と。

決まりが見えていると、1人でも扉を開けられます。地味ですが、大きな違いなんですよね。

明朗会計は、お店の側から差し出す安心の形。

入口で迷う場では、中の会話までたどり着けませんよね？

世代をまたぐ会話も、その入口の先にあるもの。上司と話しやすい、祖母の世代の話が聞ける、という声は、席に座れたあとに生まれる話だと考えます！

ママの言う落ち着ける空間づくりは、昭和の店の形を借りた、新しい入口なのかな。

入口が低いと、居場所は初めての人にも開きます。

朝のジム、夜のオンライン講座、大人が買う教材、令和のスナック。4場面を見終えたあと、動画が最後に置いたのは、自分にはどこが合うのか、という問いです。正解の場所を一つ示して終わる形ではありません。選ぶのは見ている側、という締め方なんですよね。

動画の締めは、スタジオの出演者のまとめです。朝の運動、1人で読む本、そして夜の社交場を、一続きに並べて振り返ります。

そのうえで、自分に合う心地よい居場所を探してみては、と見ている人に投げかけます。画面のテロップにも、自分に合った心地よい居場所、の言葉が出ます。

スタジオ（動画 6:24〜）

皆さんも自分に合った心地よい居場所を見つけてみてはいかがでしょうか

第2章で、スタジオの出演者は、仲間と集まる空間もあれば、1人で没頭できる自分のための居場所も作れる、とコメントしていました。この締めは、その言葉と対になっています。集まる場所も、1人の場所も、どちらも居場所という見方です。

正解を一つに決めない締め方。ここが私には大きく見えました！朝が合う人もいれば、夜が合う人もいます。どこを選ぶかは、見ている人の手に戻してあるんですよね。

居場所を選ぶ時に私が手がかりにしたいのは、話す側と聞く側の両方にいられるかどうかです。

私は2026年10月11日の魂磨きで、気の合う相手とお互いに気にせず自由気ままにくつろぐ部屋の場面を聞かれ、聞いてるだけでも楽しい、と答えました。同じ日に、自分が話すほうがアウトプットができる、聞いているときはより全体を味わえる、とも答えています。

話す時間と、聞く時間。それぞれに別の味わいがあります。

居場所は、話す人だけのものではないと私は考えています。輪の中で黙って耳を傾けている時間も、立派な居場所の使い方なんですよね。

朝のジムなら、体を動かしながら隣の人の仕事の話に耳を傾けられます。夜のスナックなら、上の世代の話を聞く側に回れます。1人で開く国語便覧は、誰にも話さず、自分のペースで読み込む時間。

あ、関わり方は一つに絞らなくて大丈夫です。朝は話す側で、夜は聞く側。それでもいいんです。いまの自分に合う形を、その時々で選べばいいと私は見ます。

全部をそろえようとすると、どれも続かなくなりますよね？

私なら、いまの自分に足りない時間を一つ選んで、まずそこから始めます。

動画は、朝6時のジム、夜のオンライン講座、大人が買う教材、令和のスナックと順に回りました。最後は、自分に合った居場所を選ぶ話で締めています。

私が持ち帰ったのは、居場所は場所の形より、そこで誰と会えるかで決まること。入口が低いと、初めての人にも開くこと。そして、1人で没頭する時間も居場所の一つになること。

いやー、朝や夜に人と会う場所も、ひとりで本と向き合う時間も、どれか一つを選ぶ必要はないんです！

いまの暮らしで、いちばん足りない居場所は、朝・ひとり・夜のどれでしょうか？