WATCH REPORT

AI時代の働き方で強いのは、仕事ができる人より、やりたいことがある人。動画を紹介

2026.10.29

家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくん(@passion_tanaka)です。今回は、YouTube のチャンネル『みかみ【東大退学させられた男】』で、三上さんがAI時代の働き方と生き方を語った日本語の動画を紹介するね。

AIに仕事を任せて手放したあと、空いた時間を何に使い、どんな目的を持つのか。そこで手が止まっている個人事業主や、小さな会社の経営者、発信者に向けて書きました。

みかみ【東大退学させられた男】のチャンネルで、三上さんが聞き手の質問に答えながら、AIが広まった世界の働き方と生き方を語る約23分の日本語の動画です。公開は2026年10月28日。引用ブロックは、動画の字幕から時刻つきで引いています。

話は5つ。苦しみの量は変わらず形が変わる話、やりたいことを生み出せる人の話、人を喜ばせるゲームの話、AIを使えるようになって教える話。最後は、人生は苦しいけれど喜びは作れる、という結びです。

動画の5つの話を、順に紹介します。読み終えるころには、AIに任せたあとの時間と目的を、自分の言葉で決められるようになります!

SPEAKER

三上 さん

三上さんは、チャンネル『みかみ【東大退学させられた男】』のこの動画の語り手で、聞き手の質問に答える形で話しています。

3行でわかるポイント

  1. 三上さんは、AIが広まっても苦しみの量は変わらず、作業がめんどくさいという今の形から、やることがなくて辛いという形に変わる、と話します。(第1章へ)
  2. 何でもできる人が目指すのは価値提供で、人を喜ばせるゲームのプレイヤーを増やしたい。今できる一歩は、AIを使えるようになって教えること、と三上さんは話します。(第3章へ)
  3. 私なら、AIに委ねて生まれた余白を、やることがなくて辛い時間にはせず、ワクワク夢中に遊び探求する時間にします。(まとめへ)

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01

AIが広まっても苦しみの量は変わらず、形がやることのない辛さに変わる

▲目次
苦しみの量は同じで、今の忙しい辛さが、ポストAI時代にはやることのない辛さへ形を変える、と二つの場面を左右に並べた図解
図解: 苦しみの形が変わる
動画キャプチャ: スライド「苦しみの量は今も昔も変わらない」。今と、ポストAI時代を比べ、形だけが変わると話す場面(2:17頃)
動画キャプチャ: スライド「苦しみの量は今も昔も変わらない」。今と、ポストAI時代を比べ、形だけが変わると話す場面(2:17頃)

AIで空いた時間は、楽しむ時間でしょうか、持て余す時間でしょうか?動画は、AIが進むと人の生き方はどう変わるのか、という聞き手の問いから始まります。

三上さんは、みんながAIを使えるようになっても、しんどさは今と変わらないと見ています。今が楽なのは使いこなしている人が少ないからで、みんなが楽になれば同じ状況に戻る、という見方です。

三上さん(動画の中で・1:49〜)

今ある苦しみが形を変えて苦しみとしてあるだけで、もう生まれた瞬間に苦しむことは確定してんだよ。

苦しみの量は変わらず、形を変えて残るだけ。生まれた時から苦しみはついて回る、という見立てです。今は作業がめんどくさい苦しみで、ポストAI(AIのあとの時代)はやることがなくて辛くなる、と続きます。

三上さん(動画の中で・2:01〜)

ポストAI 時代はやることなくて辛いってなると思う。

ポストAIの時代に世の中を苦しめるのは、暇なのに何をしたらいいか分からない、という迷いです。作業の苦しさが消えた先に、別の苦しさが来る。

人が喜ぶものは決まっている、とも三上さんは話します。感謝されたら嬉しい気持ち。誰かの役に立てた時の、生きている実感。

三上さん(動画の中で・2:25〜)

誰かから感謝されたら嬉しいし、なんかさ、誰かの役に立てたら生きてる実感が持てるのよ。

例は母親。子どもの世話はめんどくさくても、ありがとうの一言で力が出ます。AIが全部やって、子どもにママは話さないで、ママ消えてと言われたら、母親はどう生きたらいいのか、という問いです。

AIで空いた時間を、持て余す時間にするのか、別の時間にするのか。分かれ目は、ここ。

私なら、AIに委ねて、人は積み減らして生き直します。空いた時間は、持て余すためではなく、生き直すための時間です。

2026年10月13日の魂磨きで、私は、子供のようにワクワク夢中に遊ぶ時間のためにAIを使って仕事を手放したい、もっと遊びたい、と答えました。

私にとって、空いた時間は遊ぶための時間。持て余す時間ではありません!

三上さんは、AIのあとに来るのはやることがなくて辛い時間だと話しました。私がAIで仕事を手放したい理由は、もっと遊びたいからでした。違うのは、空いた時間をどう受け止めるか。

02

AI時代の働き方で活躍するのは、仕事ができる人よりやりたいことを生み出せる人

▲目次
全部クリアしたあとの目的として、始まりの街から全部クリアの山頂へ進んだ先で、自分で持つ道と外から受け取る道に分かれる様子を描いた図解
図解: やりたいことを生み出す人
動画キャプチャ: 暗い画面に赤い旗で「やりたいこと」を掲げ、本質はそこにあると話す場面(8:10頃)
動画キャプチャ: 暗い画面に赤い旗で「やりたいこと」を掲げ、本質はそこにあると話す場面(8:10頃)

やりたいことを聞かれたら、すぐに答えられるでしょうか?動画は、AIが進む中で活躍できるのはどんな人か、という聞き手の問いへ続きます。

聞き手が尋ねたのは、その上で活躍できる人の姿。三上さんは、これをやりたいと自分で生み出せる人だと答えます。

三上さん(動画の中で・3:02〜)

これやりたいっていうのを生み出せるやつなんだよね。

例に挙がるのは、スマブラ(対戦ゲーム)で世界一になると本気で言う人。周りには意味がないように見えても、本人はそれを楽しめています。

目指すものを見つけられる人が活躍する、と話は続きます。AIがどれだけ進化しても、それより難しいことをやればいいだけ。

三上さん(動画の中で・3:26〜)

AI がどんだけ進化してもそれより難しいことやればいいだけなんだよ。

AIの力だけでは届かないので、人はまた踏ん張ることになります。ゲームのたとえでは、今は始まりの街で、使える技は体当たりだけ。AIという武器をみんなが装備しても、戦闘が激しくなるだけで形は変わらない、という話です。

聞き手は、何でも叶うなら自分を苦しめる修行をしそうだと言います。三上さんの返しは、モンハン(狩りのゲーム)を完全クリアすると弱い装備で狩り始める、という話。人生はひとつのゲームなので、みんな全部クリアさせられます。

目標をなくして全人類が苦しむので、そこに救いの手を差し伸べたい、と三上さんは話します。何をやればいいか分からなくなった人に目的を与えるのは、宗教の役割という考えです。

例は、隣人を愛しなさいと言ったキリストと、執着を捨てなさいと言ったブッダ。生きる目的とルールを与え、向かう先を作る役割として挙がります。

全部クリアしたあとの目的を、自分で持つのか、外から受け取るのか。ここが大きな分かれ道。

私なら、やりたいことを、やりたいだけ、ワクワク夢中に遊び探求します。満たし合うのは、その結果です!

2026年10月20日、勉強会のあとの魂磨きで聞かれたのは、本当にやりたいこと。私の答えは、AIに仕事を委ねて余白でワクワク夢中に遊び探求する、でした。

何かを成し遂げることより、遊び探求そのもの。これが私のやりたいことです。

03

人を喜ばせるゲーム。価値提供し合うギバーと2031年の目標

▲目次
価値提供、人がついてくる、周りも幸せ、困りごとが減る、の四つが輪になって巡り、中心にギバーと書かれ、隅にテイカーの器が置かれた図解
図解: 人を喜ばせるゲーム
動画キャプチャ: 黒い枠の画面で、資本主義社会は別にそんなに人間の幸福を考えてない、と語る場面(10:56頃)
動画キャプチャ: 黒い枠の画面で、資本主義社会は別にそんなに人間の幸福を考えてない、と語る場面(10:56頃)

人を喜ばせることを目的に置くと、何が変わるのでしょう?全部クリアしたあとに何を目指すのか。その答えとして出てくるのが、価値提供です。

何でもできるようになった人が目指すのは価値提供、と三上さんは話します。暇になれば価値提供するしかない、という見方です。

三上さん(動画の中で・6:20〜)

価値提供し合うならギバーだから

価値提供し合う人は、ギバー(与える側の人)。三上さん自身も、AIで何でもできるようになって困った時に、価値提供へ向かった、と話します。

その先で、人がついてきて、周りも幸せになり、困りごとも減ります。目標も自然にできていく、という流れです。

みんな何かのゲームをやっている、と話は続きます。生きるゲームも、お金を稼ぐゲームも。三上さんが選びたいのは、人を喜ばせるゲーム。

三上さん(動画の中で・13:36〜)

俺は人を喜ばせるゲームにしたい。で、人を喜ばせるゲームのプレイヤーを増やしたい。

三上さんの願いは、人を喜ばせるゲームのプレイヤーを増やすこと。それが幸福だと思っているからです。お金を稼ぐ一番簡単な方法も人を喜ばせること、と続きます。

三上さん(動画の中で・14:00〜)

1 番簡単な方法って人喜ばせること。人喜ばせるゲームってなんで最強かって言うと金稼げんのよ。

三上さんは、稼げていない人は人を喜ばせるゲームをやっていないからだと話します。喜ばせるのは難しくても、AIがあればできる。今までは無理だった、とも言います。目標は、2031年に世界人口の1%が参加している状態です。

人を喜ばせるゲームに参加していない人を、三上さんはテイカー(受け取る側の人)と呼びます。その人たちの考えを変えて、ゲームに参加してもらいたい、という願いです。

人を喜ばせることを、生きる目的の真ん中に置く。ここが三上さんの話の芯。

私なら、遊び探求を先に置きます。価値提供も、収益の循環も、その結果です!

2026年10月14日の魂磨きで、私が答えたのは、自分がワクワクすることを遊び探求しているだけで、3方よしに価値提供できて収益が循環する、ということ。

「忘己利他するだけで満たしあえる」は、工務店の社長から教えてもらった言葉です。三方よしの真髄にあたる言葉で、私の核心には「ワクワク夢中に遊び探求が忘己利他になる」という考えがあります。

といっても、忘己は自分を消すことでも、後回しにすることでもありません。2026年9月11日の魂磨きで、忘己では自分の何を忘れるのか、と分身AIに聞かれた時、私の答えは「何にもない。すべて。ワンネス」でした。三方よしには自分が必須で、自分を引いて他人と世間だけを残す式は、私の三方よしとは別物なんです。

三上さんは、価値提供し合う人をギバー、参加しない人をテイカーと呼びます。三上さんの人を喜ばせるゲームと、私の忘己利他を、同じ言葉にはしません。私の中では、遊び探求が先にあって、それがそのまま忘己利他になる、という順番です。

同じ三上さんの別の動画は、競争が起きる場所か、相手が喜ぶかを見分けた記事にまとめています。

04

今できる一歩は、AIを使えるようになり、使い方を人に教えること

▲目次
対話型のAI、AIエージェント、実際の業務で活用、人に教える、の四段の階段を、まず使えるようになる、の矢印で登っていく図解
図解: 使えるようになって教える
動画キャプチャ: テロップ「先の話をふまえて、直近うまくいく人は何をやってたらいいですか?」を出して答える場面(13:56頃)
動画キャプチャ: テロップ「先の話をふまえて、直近うまくいく人は何をやってたらいいですか?」を出して答える場面(13:56頃)

AIを使える側から、教える側に回ると、何が変わるのでしょう?動画のこの場面は、聞き手の問いから始まりました。視聴者に何を勧めるか、という問い。

聞き手が、視聴者に勧めることを尋ねます。三上さんの答えは、今はやっぱりAIでした。理由も、その場で続きました。

三上さん(動画の中で・15:12〜)

おすすめは今はやっぱりAIだよ。AIが人喜ばせるのめっちゃ簡単だから。

三上さんは、AIなら人を喜ばせるのがとても簡単だと話します。だから、まず自分がAIを使えるようになる、という順番です。今のAIは、伝説の剣(エクスカリバー)が落ちているような状態、とたとえました。

ステップ1は、使えるようになること。操作は少し難しいので、使い方をある程度覚えます。次は、その使い方を人に教える番です。今いちばん人を喜ばせられるのはここ、と話しました。

三上さん(動画の中で・15:48〜)

AI使えるようになってAI教える。これが1番いいんだから。

使えるようになってから教える、この順番がいちばんいい、という話です。教わった人も稼げるようになります。AIで人を喜ばせることにコミットして、1日中そのことを考えてみる、とも続けました。

段階の説明は、動画の終わり近くにありました。最初は対話型のAIで、次がAIエージェントです。その次が、それらを実際の業務で活用する段階。この3つ目まで進むことが大事、と三上さんは話します。

使えるようになる段階と、教える段階。この二つで、自分が今どこに立っているかを確かめてみてください!

対話型のAIを触っている所か、業務で回している所か。立ち位置が分かると、教えられる相手も見えてきます。

人に教える時は、AIに任せる作業と、人が判断する線を分けておくと迷いません。この考え方は、困っている人を助けながら、AIに任せる作業と人が判断する線を分けた別の動画の記事にまとめました。

05

人生は苦しい、でも喜びは作れる

▲目次
苦しみの岩の岸と、喜びの花の岸の間に、ひと踏ん張りの赤い橋が架かり、手紙と写真、アルバムが添えられた図解
図解: 喜びは作れる
動画キャプチャ: アルバムを持ち上げて、これが2025年なわけ、と喜びの作り方を話す場面(19:42頃)
動画キャプチャ: アルバムを持ち上げて、これが2025年なわけ、と喜びの作り方を話す場面(19:42頃)

苦しみが消えないとして、喜びはどこから来るのでしょう?この章で、話は働き方から生き方そのものへ移りました。三上さんが実物を手に取りながら語る場面でもあります。

聞き手は、全部クリアされたら何のために働くのか、と尋ねます。三上さんの答えは、人生は苦しいもの、しょうがない、でした。

三上さん(動画の中で・18:07〜)

でもやっぱ人生って苦しいものなの。しょうがない。やっぱだって生きるっていうことは苦しいことなんだよ。

生きること自体が苦しい。毎日を生きても、アルバイトをしていても、会社をやっていても、苦しさは消えません。でも、喜びは作れます。例は、今日ひと踏ん張りすれば、明日は好きなことでデートに行ける道が開ける、という話でした。

苦しみを乗り越えるためにひたすら力を注ぐと、喜びが増えてくる、と話します。ここで三上さんは、実物を見せ始めました。去年の誕生日にもらった物、初の社員旅行の写真、2025年のアルバム。

社員旅行の写真は、沖縄、2022年4月の石垣島、2022年6月のベトナム。今年の分は、手紙と写真のセットで作っている最中です。毎日スタッフが手紙を持ってきてくれる、とも話していました。

三上さん(動画の中で・19:50〜)

こんなんさ、死んだら手に入らないわけよ。生きてるから手に入るわけでしょ。喜びは作れるんだよ。

生きているからこそ手に入る物があります。死んでしまえば、これは手に入りません。喜びは作れる、とここで重ねて言いました。

聞き手は、人を喜ばせるのは難しい、と返します。何でも自分で手に入る人には、誕生日に何を贈っても喜ばれないのでは、という問いです。三上さんの答えは、物はたしかにそうだけれど、この関係がいちばんで、未来があるのが好き、というものでした。積み上がってきたものが美味しい、とも話します。

苦しみの中で、何が自分を支えているのか。この問いには、私なりの答えがあります!

私なら、苦痛の最中も、全ては愛と感謝だと受けとめます。苦しみを消す前に、その中で働いているものに目を向ける見方です。

私は魂磨きで、集中治療室で身動きが取れない中でも、安心して委ねられた、と答えました。

別の問いでは、自分が苦痛で倒れている間も、体の中は一生懸命で、それぞれの役目を発揮してくれている、全てが愛と感謝、と答えています。

何のために生きるかが分からない時は、別の講話動画で、その考え方を整理した記事も読んでみてください。

三上さんは、苦しみは乗り越えるもの、喜びは作るもの、と話しました。私の答えは、苦痛の最中の、体への受けとめ方でした。苦しみと向き合う場所の違い。

COLUMN

▲目次

差し出すより先に、夢中の遊び探求がある

風車と虫眼鏡を持ったひろくんがワクワク夢中で駆け、結果として喜ばれる相手と場へ手放していく図解
図解: 遊びと探求が先

動画の中で三上さんは、人を喜ばせるゲームを目的に置き、そのプレイヤーを世界に増やしたいと話していました。その横に並べたいのが、9月11日の魂磨きで私が答えた一文。相手が喜ぶより先に、私は何を差し出していたのかと聞かれたその問いは、先に差し出す意図があった前提に立っていました。そのときの答えを載せた一節を、ここに引きます。

私の記事より(差し出すという前提を置かない遊び探求を書いた魂磨きの記事・二つ目の前提を壊した一言)

差し出すとかない。自分がワクワク夢中に遊び探求するだけ。

私の答えは、差し出す前提そのものが、私の中にない、というものでした。私がやっていたのは、ただワクワクして夢中になって、遊び探求すること、そのもの! 別の問いに対しても、結果にフォーカスしない、手放す、と私は答えています。喜んでもらえるかどうかは、遊び探求を終えたその先で、相手の側に起きること。

私なら、差し出すことを、遊び探求より先には置きません。差し出すことは、夢中になった先で、結果として起きるもの。三上さんは人を喜ばせることを目的に置き、私はワクワク夢中な遊び探求を先に置きます。二人の違いは、目的を置く順番です!

このコラムの最後に残るのは、差し出すではなく、手放す、というたった一つの言葉。ワクワクして夢中になって、ただ遊び探求するところまでが、私の受け持ちです。喜ばれるかどうかを自分で握らずに、遊び探求のその先は、相手と場にきれいに手放します! 誰かに差し出そうとする前に、ただ夢中になれることは、何でしょうか?

差し出すという前提を置かずに遊び探求する話は、9月11日の魂磨きの記事に、そのまま書いています。

分身AIについてもっと知りたい方は分身AI.comもチェックしてね!

FAQ

よくある質問

▲目次

Q. AI が広まると、人の苦しみはどう変わりますか?

A. 三上さんは、苦しみの量は変わらず、形が変わると話しています。今は、作業がめんどくさいという苦しみ。ポストAI(AI のあとの時代)には、やることがなくて辛い、という苦しみに変わります。詳しくは第1章。

Q. AI 時代に活躍できるのは、どんな人ですか?

A. 三上さんの答えは、これをやりたいと生み出せる人です。AI がどれだけ進化しても、それより難しいことをやればいい、という見方。目指すものを自分で見つけられる人が、活躍します。詳しくは第2章。

Q. 人を喜ばせるゲームとは、何ですか?

A. 何でもできるようになった人が目指す価値提供を、ギバー(与える側の人)として続けるゲームです。三上さんはこのプレイヤーを増やしたいと話し、2031年に世界人口の1%の参加を目標に置いています。詳しくは第3章。

Q. 今からできる一歩は、何ですか?

A. 三上さんが勧めるのは、まず AI を使えるようになり、次にその使い方を人に教えることです。段階は、対話型の AI、AI エージェント、実際の業務での活用の3つ。詳しくは第4章。

Q. 苦しい人生で、喜びはどう作れますか?

A. 三上さんは、生きることは苦しいけれど、喜びは作れると話します。実物を見せながら、こうした喜びは死んだら手に入らず、生きているから手に入る、と語っています。詳しくは第5章。

MATOME

まとめ

▲目次

三上さんの日本語の動画は、AI が広がっても苦しみの量は変わらず形が変わる話、やりたいことを生み出せる人が活躍する話、人を喜ばせるゲーム、AI を使えるようになって教える一歩、人生は苦しいけれど喜びは作れるという結び、の5つで見せてくれました。

AI が仕事を引き受けたあとに残るのは、やることがなくて辛いという、新しい形の苦しみです。だから先に決めておきたいのが、空いた時間に何を置くか。

目的を置く場所は、動画と私で違います。動画は人を喜ばせることを目的に置き、私はワクワク夢中な遊び探求を先に置きます。上下ではなく、置く場所と順番の違い!

今できる一歩は、AI を使えるようになる段階と、その使い方を人に教える段階に分けて見られます。分けると見えてくる、自分の今の位置。

動画の結びは、喜びは生きているから手に入る、という話でした。AI に仕事を任せて空いた時間に、苦しみではなく喜びを作るなら、最初に何を置きますか?

LINK

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REF

参考リンク

今回紹介した動画

チャンネルみかみ【東大退学させられた男】
出演三上さん(語り手)。聞き手は声のみの出演
公開日2026年10月28日
長さ23分23秒(日本語)
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=LNUuHTzcqVo

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