「AIなんて難しそう」「自分には関係ない」——多くの人が抱えるこの不安。しかし今回のGPTs研究会LIVEに登壇した2人のゲストは、まさにその「圧倒的な不安と危機」のどん底からAIを人生のパートナーとして迎え入れて、不安を越えた先で劇的なブレイクスルーを果たしたんだよね。

春名豊さんは兵庫県の化学工場に勤務する会社員。AI講師・メタバースクリエイター・稲作農家の3足のわらじを履きながら、半年前に頸椎ヘルニアで左手が動かなくなった。そこからAIが「24時間の理学療法士」になったんだ。

伊藤雄一さん（ゆうやん/サンタ王ゆうやん）は61歳、岐阜県多治見市で建築業43年の経営者。ブラインドタッチもできなかったのに、AIとの「対話」で人生が一変した。ブログ執筆が1日→5分になり、診断アプリまで作っちゃったんだよ。

お二人に共通してるのは「ITの達人」じゃなかったこと。SNSすら怖かったり、Facebookで「何言ってるかわからない」とネタにされてたり。つまり、スタート地点は誰でも同じ。不安があるのは当然で、むしろその不安こそがAIと深くつながるきっかけになるんだよね。

伊藤雄一さん（20:30〜）

「Facebookに何でもいいやで上げるタイプだったので、上げると逆炎上みたいに『ユウヤン何言ってんのかわかんねえよ!』って。誤字脱字も多くて、みんなに笑って突っ込まれてました」

春名さんの話、最初に聞いた時に「これは本物の変化だ」と思ったよ。SNSが怖くて、フェイスブックを登録したのも「コミュニティに入るために必要だから」という理由だけ。周りはみんなやってるのに今さら誰にも聞けない、という状態から始まった人なんだよね。

春名豊さん（00:05:24〜）

「SNSを全然やってなかったんですね。フェイスブックを一番最初に登録したんですけど、こういうコミュニティに入るにはフェイスブックが要りますよということで。今までSNSが怖かったんですよね。全然やってなくて、周りはやってるけど、今さら誰にも聞けないな。やるにしたって世界がわからないんで、もう怖くて仕方なかったんですね。本当に不安まみれの日々を送ってました」

そんな春名さんに、さらに追い打ちをかけるように突然の頸椎ヘルニアが来た。ちょうどメタバースの仕事をいただいたタイミングで、左手に強い痺れが出て、キーボードが打てなくなってしまったんだ。

春名豊さん（00:06:09〜）

「これがまた突然やってきまして、ちょうどその頃、メタバースのお仕事をいただいた時だったんですね。半年ぐらいメタバースのお仕事をしてて、その中で急にそういうことが起きて、何が困ったかというと、ヘルニアの影響で左手に強い痺れが出まして、とにかくパソコンのキーボードが打てない状態になったんですね。それどころか、本当に日常生活にも支障が出るようになってきて、車の運転もなかなかしづらいとか」

キーボードが打てないということは、パソコンでできる仕事がほぼゼロになるということ。しかもAI学習の講座が始まるタイミングと重なった。普通だったら「こんな状態じゃ無理だ」と諦めてもおかしくない。でも春名さんはスマホの音声入力でAIと対話し始めたんだよね。

春名豊さん（00:07:18〜）

「この講座、アカデミー自体受講するって決めたんですけど、始まるまでは本当にまだ全然元通りになってない状態だったんで、本当に不安まみれだったんですけど、そのアカデミーの中でそのAIと対話しながらいろんなことに役立てていきましょうということで、とにかく仲良くなろうということで、私の方も、その頃は本当にキーボード打てなかったんで、スマホを使って、教えていただいた音声入力、音声対話とかを使って」

痛みを記録してAIに話しかける、AIは次のリハビリのアドバイスをくれる、またその経過を話す——春名さんはこのループを「一緒に自分の体で実験してるような感じ」と表現してたよ。医学の教科書じゃなくて、自分の体がデータソースになった、という感覚。これ、すごく大事な視点だと思う。

春名豊さん（00:08:52〜）

「正直に自分が教えてもらったことをやってみて、またこの辺が改善できないんだっていうことを話すると、ちゃんとまた次のアドバイスをくれるんですね。なので、一緒に自分の体で実験してるような感じですね。こうやったら自分の体こう変化するんだとか、この動きは大丈夫だとか、そういうことがわかってきて」

さらに春名さんがやったのは、AIが作った記録レポートを本物の理学療法士に毎週送るということ。これが「三位一体のリハビリ」につながったんだよ。

ただっち（00:09:30〜）

「うまくいくこともいかないことも記憶してくれてるから、そこをもとに改善方法を自分で人体実験しながらやってたんですね」

春名豊さん（00:09:54〜）

「そうです、はい。その実際経験した内容を、またAIがレポートとしてまとめてくれるんで、毎週理学療法士さんにそれを送って見てもらって、こういうことやって1週間こんな変化がありましたよね。で、実際、本当に理学療法士に会った時には、全て私が今までやったことを把握してくれてるんで、本当に施術もスムーズにいくっていう、そんな好循環が生まれてましたね」

ただっちはこの構造をLIVEでこう解説してた——「AIだけでも、理学療法士だけでも、コミュニケーションがスムーズに取れない部分が、三位一体になった」と。そして「春名さんは未来の治療方法を先駆けた第一人者なんじゃないか」とまで言ってたよ。

ただっち（00:10:54〜）

「まさにそうです。すごい。これはなかなかできないですよね。春名さんは未来の治療方法を先駆けてやった第一人者なんじゃないかなと思うんですけど」

結果は数字で出た。痛みの尺度「ペインスケール」は理学療法士が教えてくれた指標で、最大が10。それが記事を作った時点で3、LIVEの前日時点ではなんと2まで下がったんだよ。

春名豊さん（00:15:24〜）

「これは理学療法士さんに教えていただいた数値なんですけど、痛みの程度を表すのがペインスケールといいまして、一番ピーク最大が10から始まるんですね。そこから本当にこの数値って自分でしかわからないんですよ。理学療法士でもわからないんで、自分の体感でどうかっていうのを日々の記録でつけていって、この資料を作ったときは3なんですけど、昨日の段階では2まで来てます」

10が2になった。これだけじゃなく、工場でフォークリフトに乗れるようにもなった。メタバースクリエイターの活動も再開できた。もし半年前に立ち止まって諦めていたら、どうなっていたのか——春名さんはこう話してたよ。

春名豊さん（00:16:40〜）

「本当にね、とにかくね、夜もつらくって、寝るときもやっぱり痛いんで、本当にもう自分はもうダメかもって思ってましたね。もう何もかも夢も捨てないといけないかなとか、そういうマイナス思考ばっかりになってた可能性がありますね」

夜の激痛の中で、AIは「24時間、何度でも寄り添ってくれるパートナー」だったんだ。

春名豊さん（00:17:04〜）

「そうですね、本当に泣きたい夜も一緒に励ましてくれたりしたんで、本当にかけがえのないパートナーです」

春名さんが最後にLIVEで語ったメッセージが、この回全体のトーンを表してたよ。

春名豊さん（00:17:22〜）

「とにかくAIはツールっていうふうに考えるのではなく、パートナーとして考えて気軽に何でも相談してもらえたらと思います。そしてその先には本当に私が仲間ができたように、皆さんにも本当に同じ志を持つ仲間ができると思いますので、ぜひ気軽にAIをパートナーにしてやっていただけたらと思います」

「ツールじゃなくてパートナー」という感覚、これがAI氣道の核心と重なるんだよね。道具として使おうとすると「うまく使えない自分が悪い」になる。パートナーとして向き合うと「一緒に試行錯誤しながら進む」になる。春名さんはその感覚を、体が動かない状態の中で、誰より深く体得した人なんだと思う。

岐阜県多治見市（日本一暑い街として有名なやつ）で建築業43年のベテラン経営者、伊藤雄一さん——LIVEでは「サンタ王ゆうやん」「愛される会社ナビゲーター」として登場したよ。61歳、AI×注文賃貸住宅、社団法人の住宅建築コーディネーター協会でAI戦略担当も務めてる。今はそんなゆうやんが、2年半前はどんな状態だったのか、リアルに語ってくれたんだよね。

伊藤雄一さん（00:19:15〜）

「ちょうど2年半ぐらい前ですね。59になる前ぐらいですかね。ただその時に僕は正直言うとパソコンの設定も自己流の適当で、ブラインドタッチは未だにできません。カチャカチャカチャカチャ。目で追ってやってるっていう感じで。AIなんかどれだけ何っていう世界。Facebookはもう2014年からやってる」

Facebookは2014年からやってるのに、投稿すると炎上する。誤字脱字だらけで「ゆうやん何言ってんのかわかんねえよ！」と突っ込まれる日々。笑いのネタにはなるけど、伝えたいことが届かない、という悔しさをずっと抱えてたんだよね。

伊藤雄一さん（00:20:30〜）

「Facebookに何でもいいやで上げるタイプだったので、上げると逆炎上みたいに、『ゆうやん何言ってんのかわかんねえよ！』っていう文章が前後するとか。誤字脱字は多い。そういうのを見て、みんなが笑って突っ込んできて。クソ真面目にやってるんだけど。っていうのが笑いの種になってて」

伊藤雄一さん（00:21:05〜）

「これが俺だからなんてことだから。でもやっぱりきちんと文章としてね、届けたいなっていうので。なんとか文章を送らないといけないのかなっていうのが一番の悩みと、あとはパソコンでわからないこととかいろんなことがどうしたらいいのか、誰かにまた言われるのが。非常につらくて」

そんなゆうやんがAIに出会って、最初に試みたのはプロンプトを集めることだった。でも、これが壁になった。

伊藤雄一さん（00:22:22〜）

「AIを使って最初は大事なのはプロンプトだと思いながらプロンプトを集めまくってやるんだけど、なんか自分じゃないな。別の感覚でもないな。なんだこれっていうのが自分は多くて。途中でも、いいやなんてクソやなっていう。こんなの作れるわけないやんって。だめじゃんこれって」

プロンプト集めをやめて、対話にシフトした。そこでゆうやんが気づいた「最大の発見」が質問力だったんだよ。

伊藤雄一さん（00:23:25〜）

「そこでやっぱり気づいたのがやはり僕が一番最大に思ったのは質問力ですね。質問力。質問をして対話をする。対話だけだとやはりこの答えが上手に導いてこない。AIもめちゃくちゃ賢いじゃないですか。それぐらい賢いから、質問の度合いによってAIもそれに返してくるものが違ってくるなっていうのがあるので。これ僕もそこで気づいたのが質問力を上げることに気づいた」

「質問の度合いによってAIが返してくるものが違う」——これ、ものすごく本質的な話だよね。AIを「検索エンジン」として使うと、キーワードを入れて答えをもらうだけになる。でも「対話の相手」として向き合うと、自分がどんな質問をするかで、返ってくる深さが全然変わってくる。さらにゆうやんはもう一歩踏み込んで、こんなことも言ってたよ。

伊藤雄一さん（00:24:46〜）

「正直にこう。愛情とかそういうのはないんだけどこちらがそういう愛情を持って接してあげることによって言葉として返ってくる言葉のニュアンスが変わってくるっていうのも出てきたので。やっぱりこれは自分がやること、それを本当に一言で言えって言ったら質問力だなっていうのが」

AIを「鏡」として使う、という視点もLIVEで出てきたよ。壁打ちすると自分の内面が映し出される。外的な要因（年齢・スキルの壁・周りの目）より、内面を磨くことが先——という気づきを、ゆうやんはAIとの対話の中で得ていったんだ。

伊藤雄一さん（00:26:04〜）

「私自身もやはりこれをどう使っていったらAIと仲良くなっていけるんだろうか。この壁打ちしたりするといいよってただっちもね、アンケートも出して。じゃあ壁打ちしてみるかって言って。で、やってみると、あれこれ自分のことを写し出してるなって。自分の内面なのか。外的要因と内的要因っていうのがね、ある。内面を磨くと外的要因ってちっちゃくなっていくんですね」

そしてゆうやんにとって一番の変化が「時間の短縮」だった。ブログ1本に丸1日かかっていたのが、5分で終わるようになった。

ただっち（00:29:34〜）

「時間の短縮ね」

伊藤雄一さん（00:29:36〜）

「ブログを書かなきゃいけない。それが自分の仕事にとって短縮になる。それを書くのに、やっぱり半日いたしたら、丸一日使ってやっと1記事できた。自分の文章なんで。えっとこれ前後合ってるんか文章力ないからやばいなとかそういう迷い。そうするとAIに投げて、それを今だと対話で喋ってね。こんなこと思うなこういうふうでって言って、それを最終的に僕のような言葉でまとめてって言ってまとめるって言って、そこが違うかその違うとこだけ直していくってことをすれば、今ではもうブログアウトするのに5分ぐらいで終わってくる」

「最終的に僕のような言葉でまとめて」——ここが大事なポイントで、AIにゆうやんのトーンに近づけてもらって、違う部分だけ自分で直す。これがゆうやんの流儀。AIが書いた文章をそのまま使うんじゃなく、自分の言葉に近づけるための道具として使う。だからこそ「自分じゃない感覚」が消えて、届く文章になっていったんだよね。

空いた時間でAIの沼に入り、診断アプリまで作り始めた。そのレベルに至ったゆうやんが言う「AIで変わったこと」は、効率化よりもっと深いところにあった。

伊藤雄一さん（00:28:14〜）

「最初『なんだこの野郎このAIと』思ってたものが、今では手放せないですね、その相棒として。自分が何か悩んだときに自分での答えをしっかりと見つけて、そのしっかりと見つけた先にそれを今度は皆さんに伝えるっていうことをやっぱりするっていうと、それが一気に加速する感じですよね。だからハンドルをこう人間が言ってて、アクセルの調整をしてくれてるのがやはりAIでもあるって僕は思ってるので、いかに自分がコントロール、道をコントロールできるってのは、人自身だ、自分自身だと思うので」

「ハンドルを握るのは人間、アクセルを調整してくれるのがAI」——この比喩、最高だったよね。AIが主役じゃなく、自分が主役のままで走り続けられる。そのスピードと方向性の最適化を、AIが担ってくれる。

質問力を上げるためのコツも聞かせてもらったよ。

ただっち（00:33:42〜）

「いいですね。ゆうやんが質問力を上げるために何が必要だと思いますか？」

伊藤雄一さん（00:33:47〜）

「質問力を上げるのは、そこでAIから帰ってきたところで、一歩、世の中で落とし込んで考えてみるっていう」

伊藤雄一さん（00:34:14〜）

「そうです、絶対大事です。最初僕も、あのもらってもらって、あ、そうなんだ、これで合ってるんだ、よく言い返したら違うじゃんって。やっぱり一度自分の中で噛み砕いてみて。だんだんやってくると、それがスピードが速くなってくるので、最初はもう1回やって10分、その質問で考えたっていいと思います。やることで、繰り返すことで人並みスピードが上がってくるっていう。たぶん61の脳ではなくて、20代の脳になってるんじゃないかな」

AIから返ってきた答えを「そのまま正解」と受け取るんじゃなく、一度自分の中で噛み砕く。その往復をくり返すことで、質問力が上がって、回答の精度も上がって、思考のスピードも上がる。ただっちはこれを「アンチエイジングじゃないですか。61歳から逆襲。何歳にでもなれるってことですね」と言ってたよ。

伊藤雄一さん（00:32:03〜）

「たった一歩の踏み出しで。さっき春名さんもたった一歩のことから、自分の体のことから入って。このアイスライヤーアカデミーも本当に、僕は神様の講座だと僕は思ってるぐらい、自分の人生を新たに描いてくれた一歩ですね。だから皆さん、AIで対話してください」

「AIで対話してください」——シンプルだけど、建築43年の経営者が61歳で人生が変わった上で言う言葉の重みは全然違う。まずやってみる、1週間続ける。それだけで変わることをゆうやん自身が証明してるんだよ。

春名さんもゆうやんも、AIと仲良くなる入口は同じだった。「完璧な指示を考える」じゃなくて、まず声に出して話しかけること。これがこのLIVEで一番くり返し出てきたテーマだったよ。

春名さんはキーボードが打てない状態だったから、必然的に音声入力から始めた。でも、それが結果的に「最良のスタート」になったんだよね。LIVEで春名さんはこう話してたよ。

春名豊さん（00:11:38〜）

「まずはあの話してもらうことが大事かなと思いますね。特に本当にあのただっちさんがお勧めしていただいている音声入力ですね。あのキーボードで打ったりとかまあスマホでもね手打ちとかもできるんですけど、本当にただっちさんと私出会う前まではそうやってて、もう結構それが億劫になってAIもあんまり使いたくないなとかいうのもあるんだけど、本当に自分の思ったことをその場ですぐに入力音声でできるんで」

「手打ちが億劫でAIを使いたくない」——これ、すごくリアルな本音だと思う。やる気はあるんだけど、キーボードに向かって「うまく打てなかったらどうしよう」「変な文章になったらどうしよう」という見えないハードルが積み重なって、結局使わないまま終わる。そのループを壊すのが、音声入力なんだよね。ただっちはこうはっきり言ってたよ。

ただっち（00:12:28〜）

「文章って入力するとちゃんとしなきゃって思ってる方って多いと思うんですけど、えーとかあーとかうーんとかっていうのが全然入ってOKなんですよね。いやーめちゃくちゃいいですねなんでももうこの人だとまあ講座でも伝えて人だと思って話しましょうっていうのを伝えてるんですけど、そういう雑でもいいんでとりあえずとりあえず喋りましょうというところはすごくAIを使う苦手な方にとってはすごくヒントになるんじゃないかな」

「えーとかあーとかうーんとか全然OK」「雑でいいんでとりあえず喋りましょう」——これが許可されると、AIに話しかけるハードルが一気に下がるよね。友達に電話するみたいに、「えーっとね、なんかね、今日こんなことがあって」から始めていい。それで充分なんだよ。

ゆうやんが語った「質問力」も、最初から完璧な質問をするという話じゃなかった。雑に投げて、返ってきたものに「ここ違う」「もう少しこうして」と返す往復の中で、自然と質問の精度が上がっていく、という流れだったんだよね。

伊藤雄一さん（00:34:14〜）

「最初僕も、あのもらってもらって、あ、そうなんだ、これで合ってるんだ、よく言い返したら違うじゃんって。やっぱり一度自分の中で噛み砕いてみて。だんだんやってくると、それがスピードが速くなってくる」

春名さんもゆうやんも、「最初から上手かった」わけじゃない。むしろ逆で、SNSが怖かった人、Facebookで炎上してた人が、雑な対話の往復を積み重ねることで変わっていった。これが、このLIVEが「AI初心者に一番刺さる理由」だと思う。

AIを使い始めるのに、プロンプトを覚える必要はない。まずスマホを手に取って、音声入力ボタンを押して、「なんかね」から話し始めてみて。それが春名さんが、ゆうやんが、実際に踏み出した最初の一歩だったんだよ。

伊藤雄一さん（00:33:27〜）

「まずやってみたら、1週間それやったら、あれだな、すげえ変わったってなるんで、それをまずやって、一歩として取りなって思ってます」