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GPT-6.1 Sol、Luna、Opus 5.5というAIモデルの違いと選び方を、飯塚浩也さんの動画で整理
2026.10.31
家事と子育てのスキマで経営する3方よしAI共創コンサルタントの田中啓之、ひろくん（@passion_tanaka）です。今回は、YouTube のチャンネル『飯塚浩也 | Obsidianでつくる最強の右腕』で、飯塚浩也さんが GPT-6.1 Sol・Luna・Opus 5.5 の違いと選び方を話した日本語の動画を紹介するね。
新しいAIのモデルが次々に出てきて、Sol・Luna・Opus 5.5 のどれを、どの仕事に当てればいいのか迷う。使用量の上限に当たった時、どこへ替えればいいのかも決めきれない。そんな一人社長や、小さな会社の経営者に向けた記事。
紹介するのは、飯塚浩也さんが Sol・Luna・Opus 5.5 の違いと選び方を話す、約15分の日本語の動画。引用ブロックは、動画に付いている自動の日本語字幕のままで、言葉の崩れもそのまま残しています。意味の言い直しは、その下の文で添えます。
話の流れは、Sol が Astra 級の性能を5分の1の価格で出したこと、Luna が大量の定型作業向きなこと、Opus 5.5 を主軸にする理由。続いて、Opus の上限に当たったら Sol に替える使い分けと、価格の比を画面で確かめる話へ進みます。
この記事では、動画で話された内容を5つの話に整理して、私の判断と1つずつ重ねます。動画の数字は、どれも飯塚さんの発言と、画面に出た数字。読み終えると、Sol・Luna・Opus 5.5 を持ち場に分けて、上限に当たった時の替え先まで決められるようになります！
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新しいモデルが出た時、標準をすぐ替えますか？使い分けの表から見直す道もあります。最初の章は、その分かれ道の話。
飯塚さんは、結論から話し始めます。Sol は Astra 級の性能を備えながら、価格が大きく下がった、という整理です。
飯塚浩也さん（動画の中で・1:44〜）
GPT6.1 ソルはアストラクラスの性能を備えながらめちゃめちゃ安くなりました。
言い直すと、Sol は Astra 級の性能を保ったまま、価格が大きく下がったという話。
画面には、OpenAI の公式記事の見出しが出ます。Astra に迫る性能を、Astra の5分の1の価格で、という向きです。
飯塚浩也さん（動画の中で・5:18〜）
ま、結論から言うとGBT 6.1ソルは激安でASRAの1/5です
価格表の比で見ても、Sol は Astra の5分の1。公式記事の本文には、エージェント型コーディング、コンピューター操作、専門業務で Astra に迫る性能、とあります。
この動きは、使い分けの表そのものを書き換える材料！どのモデルにどの仕事を渡すか、その前提が動くからです。
私なら、新しいモデルが出た日に乗り換えるのではなく、使い分けの表ごと見直します。モデルは器で、主は中に入れる原液のほうなんですよね。
2026年9月30日から10月1日にかけて、私は、新しく出た Sol 6.1 を受けて、手元の Codex の標準を6.1の Sol に切り替えることに同意しました。あわせて、AIにモデルの使い分けをすべて見直させたところ、見落としていた設定が10件見つかり、直しました。
Codexのクレジットの使い方を書いた記事に、私が書いた一文。
私の記事より（Solに頼む順番を書いた、私の公開済みのクレジット解説の記事）
迷ったら、まずSolで頼む。結果が足りない所だけ、上のモデルに回す（筆者の考え）。
動画の話と、この一文には、重なる所と重ならない所があります。重なるのは、安い側を標準に置く向き！
重ならないのは、見ている物が違う点です。動画は性能と価格を並べ、私の一文は頼む順番を決めています。
飯塚さんの選び方は、価格と性能の比が軸。私は、標準を替える前に表ごと見直して、見落としを探します。そこまでやって初めて、新しいモデルが使い分けに収まる、と私は考えます。
次は Luna の話。安いモデルと聞くと、賢くないと思っていませんか？動画も、そこから話を始めます。
飯塚さんは、Luna は安いからそんなに賢くないと思うかもしれない、と切り出します。続けて、Intelligence の指数が38だと話します。
飯塚浩也さん（動画の中で・9:06〜）
1 年前のオーパスより優秀ってわけですね、今のルナは。で、しかも安い。
いまの Luna は、1年前の Opus を上回る賢さで、価格は低い。指数38は、飯塚さんの発言と、画面の比較の棒グラフに出た数字です。
画面のコストと賢さの散布図では、Luna は一番左、最安の側。それでいて、賢いゾーンにも入っています。Sol の位置も、価格が低くて賢い領域です。
飯塚浩也さん（動画の中で・10:12〜）
一方でコストを抑えたいよという方はJPT6.1ソルを主軸に 置いて大量作業させたいとかスピードを 重視したいとか定型作業などにはルナを 使うそうした使い分けいいんじゃないかなと思ってます。
飯塚さんは、コストを抑えたい人は Sol を主軸に置き、大量作業やスピード重視、定型作業には Luna を使う、という使い分けを挙げます。
Luna を、賢さではなく持ち場で見る。渡す量と作業の種類で線を引く、という考え方です！
私なら、大量の作業にも、受け手には1分の1だと言い聞かせて渡します。作る側には大量の作業の1つでも、受け取る一人には、その1つが全部。
私の使い分けの表では、Luna は、抽出・分類・変換・構造化要約の持ち場です。調査には軽すぎると見て、調べものは別のモデルに回しています。
量の多い仕事を軽いモデルへ、という向き。私の表は、そこを作業の種類で細かく切っています。
調べものを外しているのも、その切り方の一つ。手元の仕事を、抜き出す・仕分ける・形を変える・まとめる、の4つに分けてみると、Luna に渡せる物が見えてきます！
飯塚さんは、Luna の賢さを、指数と散布図で語ります。私は、変換・分類・要約・抽出という持ち場で語る側。任せる量がどれだけ多くても、受け手には1分の1だと私は考えます。
一番優秀なモデルを、全部の仕事に当てていませんか？ この部分は、AIモデルを比べるサイトの画面から話が始まります。並ぶのは、各モデルの賢さの点数です。
画面は、AIモデルの比較サイト Artificial Analysis の Intelligence 指数です。Opus 5.5 は58で、いちばん上に並びます。
Astra は53、Sol は52。飯塚さんは、Sol が Astra にほぼ近づいているのに、コストはとても安い、と話します。
飯塚浩也さん（動画の中で・10:04〜）
コストに余力がある方はオパス 5.5を主軸に組むのがいいんじゃないか なと思ってます。
コストに余力がある人は、Opus 5.5 を主軸に組むのがよい、という考えです。
飯塚浩也さん（動画の中で・10:26〜）
ま、正直な話。私はオパス 5.5を主軸に置いてますが、ソルを使っ てもほぼ変わんないですね。
飯塚さん本人は Opus 5.5 を主軸にしていて、Sol を使ってもほぼ変わらない、と付け足します。ここは飯塚さん自身の使い方の話です。
主軸を決めるのは、どのモデルが一番か、の話ではありません。どの仕事の何を任せるか、で線を引く話です！
私なら、書くモデルを決めても、中に入れる原液は替えません。考える深さは、真ん中を標準にします。
私の決まりでは、Claude の既定の考える深さは、Opus 5.5 の真ん中（medium）です。9月下旬、私は、Opus 5.5 の考える深さは、真ん中（medium）を標準にしたほうがよいか、とAIに尋ね、標準を medium に直しました。
私の名前で出す記事の本文は、Opus 5.5 に書かせる決まりです。
2026年10月30日に、記事の本文を Fable に書かせていた所を、私が指摘して、手で Opus 5.5 に直しました。
名義の文章は Opus 5.5。深さは真ん中。
飯塚さんは、コストに余力があれば Opus 5.5 を主軸に、と話します。私の場合は、名義の文章に Opus 5.5 を当て、そのうえで深さを真ん中にそろえています。
迷ったら、書く仕事と流す仕事を、先に分けてみてくださいね！ 主軸は、その仕分けのあとで決まる、と私は考えます。
使用量の上限に当たった時、次に何を使うか決めていますか？ 動画では、使い分けの結論としてこの話が出てきます。替え方の向き。ここが話の中心です。
飯塚さんは、Opus は優秀で、コーディングを動かし続けても減りにくい、と話します。
飯塚浩也さん（動画の中で・11:01〜）
Oパスの使用量制限に引っかかってしまっ た時にソルに変える。こうした使い分が 現状ベストじゃないかなと思っております 。
Opus の使用量の制限に当たったら、Sol に替える。この使い分けが今のところベスト、という結論です。Opus は Anthropic、Sol は OpenAI のモデルで、替え先は別の会社になっています。
Sol は使っていても全然減らない、とも話します。使用状況の画面を見せながらの説明です。
止まってから探すのではありません。止まる前に、替え先を決めておく話です！
私なら、信頼できる仕組みを先に置いて、止まらない替え先を別の会社に持ちます。
私の使い分けの表には、同じ会社のモデルを、枠が尽きた時の代わりに置かない、と書いてあります。
2026年8月27日から28日にかけて、ある会社のモデルの代わりに、同じ会社の別のモデルを置いていた表の誤りを、私が繰り返し指摘しました。枠が尽きると、同じ会社のモデルは一緒に止まるからです。
書いたモデルと同じ会社のモデルには、検収をさせない決まりもあります。
Codex 系のモデルが書いたコードの確かめは、Opus 5.5 が受けます。自分で書いた物を自分で確かめるのを避けるためです。
替える先と、確かめる先。どちらも別の会社。
飯塚さんは、Opus から Sol へ替える向きを話します。私は、同じ会社の別のモデルは枠が尽きれば一緒に止まる、と表に書いて、替え先を別の会社に置いています。
書いたモデルの会社には、確かめをさせません。止まらない仕組みは、この二つを先に決めるところから始まる、と私は考えます！
この章は数字の話です。動画で聞いた数字を、そのまま自分の判断に使っていませんか？ 発言と画面を、並べてみます。
飯塚さんは、Opus 5.5 は Sol の約2倍の価格だと思ってほしい、と話します。
飯塚浩也さん（動画の中で・4:25〜）
5.5はGPT6.1ソルの約2倍の価格 だと思ってください。
Opus 5.5 は、Sol のおよそ2倍という話です。画面の価格表に並ぶのは Astra・Sol・Luna の3枚で、この倍率は発言のまま受け取る数字です。
価格表の画面は、Astra・Sol・Luna が3枚のカードで並びます。Sol の単価は Astra の5分の1です。
Luna について、飯塚さんは Sol の約1/2と話します。画面の価格表では、Luna の単価は Sol の約20分の1です。発言と画面は、食い違っています。
約2分の1と、約20分の1。食い違いは、食い違いのまま置きます！
私なら、数字は画面で自分の目で確かめます。味見は卒業しません。
次に、第1章で引いたCodexのクレジットの使い方を書いた記事の計算を並べます。
私の記事より（同じ量での価格の比を計算した、私の公開済みの記事）
同じ量でも、AstraはSolの5倍、LunaならSolの20分の1です。
動画の発言では、Luna は Sol の約1/2。画面の価格表では、約20分の1。
私の記事の計算も、20分の1です。並べると、画面と私の記事の側がそろいます。私は画面の数字を取ります！
飯塚さんは、価格の比を発言で話します。私は、画面の数字と自分の記事の計算を、並べて確かめます。
指数の中身と、公式記事の日付。ここは動画で話された内容のままです。確かめた物とそうでない物を分けて持つことが、モデル選びの土台になる、と私は考えます。
COLUMN
▲目次魂を込める時間と、手放した先の遊び
本文は、モデルの持ち場と替え先の話でした。Sol に任せても、Luna に任せても、Opus 5.5 に任せても、渡す先には中身が要ります。持ち場の表は、器の並べ方。どれだけ賢い器でも、込める物が無ければ空っぽです。だから、モデルを選ぶ前に、魂を込める時間がいる。その時間に何をするのかを、魂磨きで書いた考えから引きます。
私の記事より（「魂は渡さないだろ、込めるものだろ」——分身AIの先回りを、ひろくんが正した日）
魂は渡さないだろ。魂は込めるもの。
魂は、渡す物ではなく、込める物です。ここが、私の中でいちばん動かない所。モデルを Sol から Opus 5.5 に替えても、込めた魂は替わりません！ 替わるのは、実行と量産を受け持つ側だけ。中身の原液は、私が持ち続けます。込めた後の整理の仕方は、2つ目の魂磨きに書いています。
私の記事より（過去は古びない。AIがやり切るから、私は毎日”魂磨き”で判断軸を育てられる）
都度やったらトークン燃えすぎる。魂磨きでのときに振り返ってまとめて整理してやるほうがいいならそうして
毎回その場で整理し直すと、一番重いモデルを回し続けることになります。私なら、振り返りの時にまとめて整理します。都度ではなく、まとめて。持ち場で使い分ける話と、根っこは地続きです。そうして空いた時間は、遊びに使います！ 人がAIに預けるのは、自分で選んだ物だけ。残りの時間は、ワクワク夢中な方へ回します。
整理すると、こうです。渡す前に、仕組みを置く。渡した先に、魂を込める。手放して空いた時間は、夢中で遊ぶ。Sol が出ても、Luna が出ても、Opus 5.5 の次が出ても、この順番は私の中で替わりません。新しいモデルは、空いた時間を増やすための器です！ では、手放した先の時間に、何をして遊びたいですか？
魂は渡す物ではなく込める物、という向きの話は、魂磨きで書いた記事過去は古びない。AIがやり切るから、私は毎日”魂磨き”で判断軸を育てられるにくわしく書いています。
分身AIについてもっと知りたい方は分身AI.comもチェックしてね！
モデル選びに迷う一人社長向けの特設コーナー
自分の仕事に当てはめる、モデル選びの整理プロンプト
この記事のURLをAIエージェントに読ませて、5つの話を自分の仕事に当てはめて整理するための依頼文です。貼ると、どの仕事をどのモデルに任せ、上限に当たったらどこへ替えるかが、自分の答えをもとに一つの整理にまとまります。
1
動画の数字を仕分け
価格の比や指数を、画面で確かめられた事実と、話し手の言葉、まだ確かめていない物を、分けて受け取れます。
2
持ち場と替え先
任せたい仕事を持ち場に分け、上限に当たった時の替え先が同じ会社かどうかまで見直せます。
3
自分の環境で使える追加のプロンプト
記事を読んだAIが、使っているAIエージェントや道具に合わせて、そのまま貼れるプロンプトを1〜3本つくります。決めることを絞り、設定には触れず、提案として書くだけです。
AIの整理は任せ切りにせず、自分の目で読み直す前提で、使ってみたい時だけ下のボタンを開くと、使い方と依頼文が出てきます。
▶ プロンプトを開く
この下の枠の依頼文を丸ごとコピーして、手元のAIエージェントに貼ってみてください。枠の中に、この記事のURLが入っています。AIがURLの記事を読んだあと、短い質問を1つずつ聞きながら、記事の要点を自分の仕事に当てはめて整理し、自分の環境に合わせた追加のプロンプトまで返してくれます。
返ってきた整理は、そのまま信じずに自分の目で読み直してください。動画の数字は、AIが確かめた事実ではありません。分けて書かれているかを、私なら先に見ます。
次の依頼を、確認と整理だけで行ってください。
【記事のURL】
https://ai-kidou.jp/iizuka-sol-luna-opus55-oct31/
最初に、このURLの記事を読んでください。読めない時は、読めなかったと伝えて、下の記事の要点だけを材料にしてください。
【目的】
飯塚さんが動画で話した Sol・Luna・Opus 5.5 の違いと選び方を整理したブログ記事の要点を、この依頼を貼った私の仕事に当てはめて確かめ、整理してください。そのうえで、私の環境で使えるように、追加のプロンプトをつくります。記事の要点は次の2つです。
1 動画で話された5つの話
・Sol の位置: Astra 級の性能を、Astra の5分の1の価格で出したという話
・Luna の持ち場: 大量作業、スピード重視、定型作業に向くという話
・Opus 5.5 を主軸にする理由: 比較サイトの指数で最上位で、コストに余力がある人は主軸に、という話
・使用量の制限に当たった時の替え先: Opus の制限に当たったら Sol に替える。替え先は別の会社のモデル
・価格の比の食い違い: Opus 5.5 は Sol の約2倍。Luna は発言では Sol の約1/2、画面の価格表では約20分の1
2 記事の書き手の考え
・モデルを選ぶ線は、値段ではなく持ち場で引く
・止まらない替え先を、別の会社に置く
・数字は画面で確かめる
【やってよいこと】
・記事を読んだあと、次の質問を、短く1つずつ私に聞いてください。答えを受け取ってから次の質問へ進んでください。
1 AIに任せたい仕事は何ですか。
2 今使えるAIのモデルは何ですか。
3 使用量の上限に当たった時の替え先は決まっていますか。決まっているなら、同じ会社のモデルですか。
4 使っているモデルの価格の比や上限を、自分の画面で確かめたことはありますか。
5 私が使っているAIエージェントや道具は何ですか（名前、使えるファイルや記録の範囲など）。
・私の答えをもとに、仕事を持ち場に分ける案を作ってください。
・記事の要点と私の答えを並べて整理してください。
・私が答えた環境で、そのまま貼って使える追加のプロンプトを、1〜3本つくってください。記事のURLを、各プロンプトの中に入れてください。
【守ること】
・設定の変更、削除、送信、購入はしないでください。必要だと考えた時は、提案として書くだけにしてください。
・パスワード、鍵、口座の情報、メールで届くコードを求めないでください。私が貼ろうとしても受け取らないでください。
・材料は、上のURLの記事と記事の要点、私の答えだけにしてください。記事に無い手順、数字、主張を足さないでください。追加のプロンプトに足してよいのは、私の環境に合わせた言い方と手順だけです。価格の比や指数は、動画の発言と画面の数字として扱い、確かめた事実として書かないでください。
・Luna の価格の比は、発言と画面の食い違いのまま置き、どちらかに丸めないでください。
・分からない所は、推測で埋めずに未確認と書いてください。
【返す形】
項目ごとに短く書いてください。根拠にした記事の話と、私の答えは分けて書いてください。
1 動画の話の整理: 画面で確かめられた事実、話し手の言葉、未確認に分ける
2 私の仕事への当てはめ: 持ち場、替え先、数字の確かめの3つ
3 仕事に入れる前に決めること: 3つまで
4 私の環境で使える追加のプロンプト（1〜3本。記事のURL入り）
5 提案として書いたこと: あれば書く。実行はしない
最後に、私が自分の目で読み直したほうがよい所を1行で添えてください。Q. Sol とは何ですか？
A. Sol は、OpenAI の GPT-6.1 Sol。飯塚さんは、Astra クラスの性能で、価格は Astra の5分の1と話します。画面の公式記事の見出しも、Astra に迫る性能を5分の1の価格で、という向きです。詳しくは第1章。
Q. Luna は何に向いていますか？
A. 大量作業・スピード・定型作業に向く持ち場として紹介されます。Luna は最安で、1年前の Opus より優秀だと飯塚さんは話します。画面の比較サイトの指数は38です。詳しくは第2章。
Q. Opus 5.5 は誰が主軸にするとよいですか？
A. 飯塚さんは、コストに余力がある人は Opus 5.5 を主軸に、と話します。画面の比較サイトの指数では、Opus 5.5 が58で最上位。Sol を使ってもほぼ変わらない、とも話しています。詳しくは第3章。
Q. Opus の使用量の制限に当たったらどうしますか？
A. 飯塚さんは、Sol に替える使い分けが現状ベストだと話します。Opus 5.5 は Anthropic、Sol は OpenAI のモデル。別の会社のモデルに替える形です。詳しくは第4章。
Q. 価格の比は、動画のどこを見ればよいですか？
A. Opus 5.5 は Sol の約2倍、というのは飯塚さんの発言です。画面の価格の表に並ぶのは Astra・Sol・Luna で、倍率は発言の数字です。Luna は、発言では Sol の約1/2。画面の価格の表では約20分の1で、ここが食い違う所です。詳しくは第5章。
飯塚さんの動画で、Sol・Luna・Opus 5.5 の違いと選び方を、Sol の位置、Luna の持ち場、Opus 5.5 を主軸にする理由、枠が尽きた時の替え先、数字の確かめの5つの話で追いました。
私の場合、モデルを選ぶ線は、値段ではなく持ち場で引きます。足りない所だけ、上のモデルに回す。作る側には大量の作業でも、受け手には1分の1です。
動画の、制限に当たったら Sol に替える使い分けは、止まらない仕組みを先に置く話。私なら、替え先は同じ会社の中に置かず、別の会社に持ちます！
Luna の価格は、発言では Sol の約1/2、画面では約20分の1。私はどちらかに丸めず、食い違いのまま置いて、画面の数字を取ります。指数も価格の比も、飯塚さんの発言と画面の数字です。
Sol・Luna・Opus 5.5 のように、新しいモデルは次々に出てきます。その日に慌てて乗り換える前に、使い分けの表ごと見直す日を、決めていますか？
関連記事
Claude Opus 5.5 の使い分けを、迷った時の一択という切り口で整理した動画の記事です。第3章の主軸の話とつながります。
メインのAIを1つに絞らず、役目で頼む話。使っているAIを全部話す動画と並べた記事で、持ち場で線を引く考え方と重ねて読めます。
Codexクレジットの使い方と、モデル別の消費の目安をまとめた記事。第5章で引いた計算の見本は、この記事から取っています。
参考リンク
今回紹介した動画の本編です。時刻つきの発言は、ここで確かめられます。
第1章と第5章で一部を引いた、私の記事です。
コラムで一部を引いた、私の記事です。
コラムで一部を引いた、私の記事です。
今回紹介した動画
| チャンネル | 飯塚浩也 | Obsidianでつくる最強の右腕 |
| 出演 | 飯塚浩也さん |
| 公開日 | 2026年10月31日 |
| 長さ | 15分25秒（日本語の音声） |
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=nwt59ayzI5Y |
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この記事はAIツール（Claude Code）を活用して制作しています。構成・文章生成にAIを使用し、最終的な内容の確認・編集・公開判断はひろくん（田中啓之）本人が行っています。「分身AIひろくん」（bunshin-ai.com）とは別のコンテンツです。
AI氣道 — 三方よしのAI活用
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| 火 | 7:00〜7:30 | ひろくん | 公ちゃん | 共感ストーリー×分身AI |
| 水 | 7:00〜8:00 | ひろくん | 高崎さん・たくみくん | AI×開発・教育 |
| 木 | 7:00〜7:30 | ただっち | ともみん | AI×デザイン |
| 金 | 7:00〜7:30 | ただっち | 友くん | AIツール最前線 |
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